聽說過洗髓功的師兄，都知道它的神奇功效，但是卻很少有人清楚洗髓功為啥有效，其實洗髓功為啥效果那麼宏大的原因，也是來自於它的洗髓作用，那你不好奇洗髓功，到底洗的是什麼髓嗎？
首先你要知道，人的髓有3個，分別是
骨髓、脊髓、腦髓
，洗髓從表面上看就是洗滌這三髓，透過垂吊可以增強人體新陳代謝，激發人體活力。
腦髓：生理學知識講，腦髓是人體的中樞神經指揮系統，控制著人體的器官和組織的生理活動和代謝功能，除了常見的語言，思考，繪畫，計算等行為，同時還對人的免疫系統，對抗疾病，抗衰老等有著重要的作用。
脊髓：它是人體的神經傳導系統，人的一切動作，行走都要考脊髓神經傳輸，才能完成，如果它斷了，那人的下肢就會癱瘓，人的脊髓喜報也就會減少，出現反應支墩，行動緩慢，腰腿不靈的問題。
骨髓：這個是人體重要的造血和免疫器官，它主要負責紅血球和白血球的生髮，當一個人的骨髓不足的時候，就會造成人體抵抗力差，貧血，易患各種疾病。
這三個髓，控制著人體各器官的生理活動，協調肢體進行日常活動，大家是相互協調相互配合，才做到了現在健康的你。在《本草綱目》中，也有講：“三髓性甘，入腎經，具有補陰養髓，祛風止渴的功效。藥王孫思邈也提出：骨髓可以補精髓，壯筋骨，延年益壽”。
修煉洗髓功，就是要斂氣入髓，即讓人的元精進入到最本質的物質層面，達到最高的統一性和完整性。洗髓只能由元氣來推動，透過元精運動，給五臟六腑，四肢百骸創造一個好的條件。這從中國傳統的功法養生角度來看，更注重的是轉化，而並不是像西醫那樣非常簡單的割掉就萬事大吉了。
而是從中醫出發，以人為本，認為生病了就是該處的能量過高了，不平衡了，所以才會出問題，把該處的能量轉換到下一處就好了。
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