作為一名乒乓球運動員的時候，劉國樑獲得了許許多多的獎牌；
作為一名中國乒乓球隊總教練的時候，他指導的球員為國家爭取了數不盡的榮譽。
從球員到教練，身份雖然轉變了，沒變的是他為中國乒乓球事業奉獻的心。
10歲初露鋒芒，15歲破格入選國家乒乓球隊
劉國樑從六歲起就開始學習打乒乓球，這個年紀只能說不晚。同樣年齡的小朋友在家裡看動畫片吃零食的時候，劉國樑卻在球室裡揮著球拍，重複著一遍又一遍的動作。除了日常的乒乓球技術練習，還有十分考驗人的體能訓練，每次訓練完都是大汗淋漓，穿著汗溼的球衣走出球室對他來說是常事。
在中國打乒乓球的人實在是太多了，而且乒乓球的入門並不難，一般人拿起拍子都會照葫蘆畫瓢揮幾下，但是成為乒乓球金字塔尖的人不是想象的那麼容易，天賦和勤奮缺一不可。
劉國樑沒有辜負自己，10歲的時候前往北京什剎海業餘體校，準備和體校裡的同年齡段的朋友切磋技術，卻不想一戰成名，打了一圈發現沒有人是自己的對手，這給予了他極大的信心，更加堅定了自己未來走乒乓球運動員這條路。
這件事讓更多人知道了劉國樑，他們都想親眼見一見這個10歲小孩的球技。沒過多久，他就與北京市乒乓球隊交手了，
總共打了七八場，只輸了一場
，自此名聲大噪。
國家沒有理由放棄這樣的好苗子，肯吃苦，愛鑽研，認真培養必成大器。
1991年，15歲的劉國樑破格入選國家乒乓球隊
，而乒乓球這條路他一直走到現在。
第一位男子乒乓球“大滿貫”得主
乒乓球有三大國際性賽事，分別是
世錦賽、世界盃以及奧運會
。如果能獲得其中一個賽事的單打冠軍，那麼就可以稱之為乒乓球世界冠軍，如果三個賽事都拿到了單打冠軍，那麼就可以稱之為乒壇大滿貫得主，劉國樑是獲此殊譽的第一人。
1996年，劉國樑參加了亞特蘭大奧運會並且拿到了男單奧運金牌，這是中國歷史上第一枚男乒單打金牌，意義非凡。結局是美好的，過程卻沒有那麼順利。決賽時他的對手是王濤，在隊裡幾乎沒有贏過他，在奧運會如此重大的比賽中，既要抗住外界壓力，又要對抗心底的聲音。看似毫無勝算的比賽如何才能轉危為安？如何才能找到獲勝的策略？
“可發力可不發力的球全發力，可穩可搏殺的球我全搏殺，怎麼狠怎麼打。”
劉國樑在接受採訪時回憶起這場比賽時如是說。
這種打法讓王濤蒙了，一下子就亂了，根本找不到節奏，完全被劉國樑帶著走。於是，劉國樑就用這種不講理的策略，大比分3：2戰勝了王濤。
1999年世界乒乓球錦標賽上，劉國樑對戰馬琳。毫不誇張的說，這場比賽可以說是直拍的巔峰之戰，劉國樑手上動作不停地在變化，戰術不停地在變化，球的落點控制得精益求精。相比現在40mm的乒乓球，當時38mm的乒乒球速度飛快，稍微一放鬆球就離開視線了。
當時比賽的場地沒有任何降溫措施，室內非常熱，劉國樑出了很多汗，因為正膠遇水打滑，他只能不停地擦拭球拍。儘管對手強大，條件艱苦，但是劉國樑還是排除萬難，獲得了勝利。
如今回過頭來看，這場比賽竟是他最後一次拿大滿貫的機會，萬幸的是，他抓住了
機會。
是國乒教練，也是“不懂球”的胖子
劉國樑所用的拍子是直板正膠，威力就在前三板，而且他的發球旋轉讓人捉摸不透。但是後來國際乒聯更改規定，將38mm球改為40mm球，且發球不允許遮擋，自此劉國樑在乒乓球打法上的優勢不在。在
2002年，劉國樑退役。
但是熱愛乒乓球的劉國樑沒有就此放棄，他堅定地要為中國的乒乓球事業發光發熱。2003年6月23日，劉國樑出任中國國家乒乓球隊男隊總教練。
球員和教練是完全不一樣的，教練不僅要考慮球的打法問題，還需要考慮戰略、佈局等一系列問題。一個優秀的乒乓球運動員一定離不開一個優秀的教練，劉國樑在給球員訓練時，經常給運動員極大的挑戰，讓球員知道自己離理論上的極限還有很大的差距，還有很大改進空間。
他不僅在技術層面給予球員們幫助，心理的訓練也把握得很好。他對每個球員得特點，尤其是心理層面弱點的把握，幾乎達到了一種極致的狀態，
他邏輯清晰，思路明確，一陣見血。
當初馬琳參加比賽的時候非常保守，該發力的球不敢發力，特別是賽點球，打的畏畏縮縮。
劉國樑就直接說：
“馬琳一到大賽，身高就從174縮成110。”
只敢在遠臺打，而在遠臺打球就幾乎蹲到了地上，看起來身高就矮了一截。這種說法讓馬琳迅速意識到自己的問題，做出改變。
就這樣，執教十幾年的劉國樑帶領國乒隊囊獲了三十多項國際賽事冠軍，大包大攬。
即便如此，在里約奧運會時，竟然有人質疑劉國樑。當時，男乒十六強張繼科對陣陳建安時，竟然有人吐槽：中國隊後面那個胖子是官員嗎？看樣子整場就他不懂球。
大家都笑了，劉國樑不懂球，那麼還有誰能懂球？
當時的劉國樑與乒乓球相伴了34年，幾乎天天與乒乓球打交道，豈會不懂球？
當然，現如今大家說劉國樑是“不懂球的胖子”的調侃，實則是變相的讚賞，感謝他為中國乒乓球事業所做出的貢獻。
