1、帕特里克·尤因
-外號大猩猩，帕特里克·尤因在1985年NBA選秀中於第1輪第1位以狀元秀的身份被紐約尼克斯隊選中，職業生涯曾效力於紐約尼克斯隊、西雅圖超音速隊以及奧蘭多魔術隊，新秀賽季當選NBA年度最佳新秀，11次入選NBA全明星陣容，1990年入選NBA最佳陣容一陣，6次入選NBA最佳陣容二陣，3次入選NBA最佳防守陣容二陣，1984、1992年隨美國隊兩奪奧運會金牌。
四大中鋒裡，尤因跳投最好（人稱兔子跳，另外羅賓遜跳投也不錯），放到現在估計能練出三分射程。膝蓋大傷後身體素質沒那麼恐怖了，內線要位不像大夢和鯊魚那麼深。相對來說背身技巧也沒大夢那麼豐富，但是強在全面，勾手跳投都有。防守端更喜歡在對手擋拆時上線夾擊+內線站樁一柱擎天，傳統中鋒的典範。
1993-94賽季，帕特里克·尤因平均每場24。5分11。2個籃板2。75次蓋帽帶領尼克斯在常規賽取得57勝25負的戰績，尼克斯的表現贏得了“東部野獸”的稱號，查爾斯·奧克利和尤因獨霸籃下。雖然常規賽取得東區第一的勝率，但是季後賽他們仍然打得非常艱苦。第一輪他們以3-1擊敗網隊晉級，第二輪他們碰到了沒有喬丹領軍的芝加哥公牛，第七場比賽在紐約進行，尤因和他的隊友們最終以十分的優勢將公牛淘汰。但是東區決賽等待他們的是印第安納步行者，雙方前六場比賽依然戰成平手，第七場在紐約尼克斯94-90取得勝利。總決賽，當時和尤因搭檔的有處於顛峰時期的後衛約翰·斯塔克斯。前面五場比賽尼克斯打的非常順利，他們取得3-2領先。最後兩場比賽將移師休斯頓。第六場比賽雙方爭奪異常激烈，比賽最後一刻尼克88-90落後兩分，斯塔克斯最後三分球出手被奧拉朱旺的大帽蓋了個正著，火箭大難不死，雙方進入最後決勝之戰。經歷了前面一系列艱苦比賽之後尼克斯的體能已經出現危機，加上斯塔克斯最後一場比賽發揮失常，整場比賽18投2中，其中三分球11次出手竟然無一命中，最終他們84-90再次不敵火箭，眼看到手的總冠軍拱手讓人。火箭贏得他們建隊歷史上第一次總冠軍。1994年總決賽對陣休斯頓火箭的第五場比賽創下NBA總決賽單場8次蓋帽。總決賽個人30次蓋帽的記錄。
2、奧拉朱旺
綽號“大夢”，在1984年NBA選秀中，哈基姆·奧拉朱旺在第1輪第1位被休斯頓火箭隊選中，職業生涯曾效力於休斯頓火箭隊以及多倫多猛龍隊。1993-94賽季，當賽季當選NBA常規賽MVP的奧拉朱旺帶領火箭奪得NBA總冠軍，他也成為了NBA歷史上首位在一個賽季同時榮膺常規賽MVP、年度最佳防守球員以及總決賽MVP（FMVP）的球員。火箭隊則連續2年問鼎NBA總冠軍，分別是戰勝了擁有帕特里克·尤因的紐約尼克斯隊和沙奎爾·奧尼爾的奧蘭多魔術隊。奧拉朱旺的NBA生涯共12次入選NBA全明星陣容，6次入選NBA最佳陣容一陣，3次入選NBA最佳陣容二陣，3次入選NBA最佳陣容三陣，2次榮膺NBA年度最佳防守球員，5次入選NBA最佳防守陣容一陣，4次入選NBA最佳防守陣容二陣，2次當選NBA籃板王，3次當選NBA蓋帽王。1996年，奧拉朱旺跟隨美國夢之隊奪得了奧運會金牌，同年入選NBA50大巨星。
四大中鋒裡，背身技巧上大夢最全面（大夢看著瘦弱，但是腰腹和腿部力量很出色，可以在內線要到深位，並在對抗中完成出手），面框突破依靠步伐和位置感也能取得不錯的效果。同時他的彈速快（不是單純的跳高），靈活，反應也快，再加上步伐，時間差一打一個準。後期練出了策應（生涯早期的奧拉朱旺堪稱單打狂魔，球權黑洞）防守端不多說，歷史頂級，防守方式和加內特類似，外線掃蕩+護框，護框能力比加內特還強。
3、大衛·羅賓遜
外號海軍上將，大衛·羅賓遜在1987年NBA選秀中被聖安東尼奧馬刺隊以首輪第一順位選中，之後在美國海軍服役兩年，1989年正式進入NBA，職業生涯（1989年-2003年）全部效力於馬刺隊。新秀賽季獲選NBA年度最佳新秀；1999年與2003年隨馬刺隊兩奪NBA總冠軍。1995年獲選常規賽最有價值球員（MVP）；4次入選NBA最佳陣容一陣；4次入選NBA最佳防守陣容一陣；10次入選NBA全明星賽；獲得1次得分王、1次蓋帽王和1次籃板王。1994年在比賽中拿到“四雙”資料；1995年得到生涯單場最高得分71分。1992年和1996年代表美國男籃“夢一隊”和“夢三隊”獲得兩屆奧運會金牌 。
羅賓遜是四大中鋒裡最能跑跳協調性最好的，傳聞他可以倒立著跑全場。進攻端以面框為主，揹筐受限於下肢力量難以要到深位。面框突破/跳投主要依賴速度，彈跳和手感，雖是中鋒但打法更像大前鋒。上肢力量恐怖，可以持續地在突破對抗中得分（單場71分）鄧肯入隊後，在進攻端實際上鄧肯站5號位。鄧肯是“二中鋒“打法的典型代表（和他一樣打法的還有後來的加索爾，偏向內線要深位，直接攻擊籃筐），和加內特這種偏向面框和跳投的“大前鋒“有所不同。不過在防守端，羅賓遜還是抗對手大中鋒的最主要的那個人。
奧尼爾
外號大鯊魚
沙奎爾·奧尼爾在1992年NBA選秀中於第1輪第1位以狀元秀的身份被奧蘭多魔術隊選中，職業生涯曾效力於奧蘭多魔術隊、洛杉磯湖人隊、邁阿密熱火隊、菲尼克斯太陽隊、克里夫蘭騎士隊以及波士頓凱爾特人隊，新秀賽季當選NBA年度最佳新秀，4次奪得NBA總冠軍，2000年當選NBA常規賽MVP，3次當選NBA總決賽MVP（FMVP），15次入選NBA全明星陣容並3次當選NBA全明星MVP，8次入選NBA最佳陣容一陣，4次入選NBA最佳陣容二陣，2次入選NBA最佳陣容三陣，3次入選NBA最佳防守陣容二陣，2次當選NBA得分王。
奧胖在打法上有點像70-80年代的摩西馬龍，沒有射程但是依靠可怖的身體力量能要到很深的位置然後直接上籃/扣籃。另外奧胖的背框步伐常常被低估，絕對是歷史上數一數二的。再加上出色的協調性和靈活度（對的，奧胖其實是個靈活的胖子），讓他成為了喬丹之後震懾力最強最不可阻擋的那個人。
2000年以後，OK組合帶領湖人完成迄今為止最後一次三連冠。在06年奪得第四冠之後，鯊魚的地位已經絲毫不遜於大夢。事實上，他也有著四大中鋒中最長的生涯。到了生涯晚年，跳不起來的他還是能靠著力量和步伐得分。
