北京時間7月30日，東京奧運會結束第七個比賽日的爭奪。中國代表團發揮出色，奪得4金3銀2銅，不僅打破了此前6天單日最多奪取3金的紀錄，還成為獲得獎牌數量最多的一天。
1、金牌選手：
游泳專案再傳捷報！在男子200米混合泳決賽中，來自浙江寧波的27歲老將
汪順
大幅度重新整理個人最佳成績，以1分55秒00破亞洲紀錄的成績獲得意料之外的一枚金牌。奧運奪冠後，曾經想在今年全運會後退役的汪順估計還將堅持一個奧運週期。
蹦床賽場傳來佳音。女子個人專案的
朱雪瑩
奉獻了一套完美的動作，最終以56。635分的高分摘得金牌。這是繼2008年何雯娜奪冠後，中國運動員在女子個人專案上獲得第二枚金牌。
羽毛球混雙德比二號種子勝。會師羽毛球混雙決賽的“雅思”組合和“黃鴨”組合勢均力敵，經過三局苦戰，二號種子
黃東萍/王懿律
2-1戰勝了頭號種子黃雅瓊/鄭思維。
乒乓球男單德比老將勝。在一場被認為是中國乒乓球男隊領軍人物進行交接的決賽中，老將
馬龍
沒有把自己的“江湖”拱手相讓，4-2戰勝了樊振東。隨著馬龍完成不可思議的雙圈大滿貫，誰是乒乓球歷史上最偉大的男子選手，似乎有了定論。
2、銀牌選手：
蹦床女子個人專案，
劉靈玲
以微弱的劣勢屈居亞軍。
羽毛球混雙，
黃雅瓊/鄭思維
輸給隊友，奪得銀牌。
乒乓球男單，
樊振東
不敵馬龍，成就了對手的雙圈大滿貫。
3、銅牌選手：
賽艇女子八人單槳有舵手比賽中，中國姑娘以6分01秒21的成績獲得銅牌，創造了歷史。8位選手分別是：
王子鳳、王宇微、徐菲、苗甜、張敏、巨蕊、李晶晶、郭淋淋和舵手張德常。
射擊女子25米運動手槍決賽中，顏值超高的
肖嘉芮萱
以29中的成績獲得銅牌。
4、焦點賽事：
在引人注目的女籃小組賽中，
中國女籃
以76-74戰勝了世界第二的澳大利亞女籃，提前打進了8強。比賽中，中國姑娘展示出強大的實力，很有可能創造驚喜，拿下一枚獎牌。
游泳賽場，
張雨霏
向著自己的第三枚金牌發起衝擊。在女子50米自由泳的預賽中，她游出了第6名的好成績，順利進入明天的半決賽。
5、獎牌榜：
拿下4金3銀2銅後，中國代表團繼續排在金牌榜的第一位，領先美國隊5枚金牌。不過，隨著田徑專案拉開帷幕，美國隊或許將在未來幾天實現反超。
中國健兒加油！
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