“無論你是想精進實力的長距離鐵人好手，還是首次踏上鐵人之路的新鮮人，正所謂鐵三要比好，基礎訓練不可少；而在基礎訓練的準備期，其中長距離訓練是一大關鍵。但是，在寒冷的冬天慵懶的在枕頭上渡過不是更好嗎？
不，冬季訓練可是會讓你在新賽季贏在起跑點。想贏，從冬天開始，從冬訓開始。
如果善用冬季訓練，這可以變成你的秘密武器，並且也是很適合累積訓練的時間階段。基本上，鐵人三項一般都在夏秋季舉行，針對這種長距離賽事進行訓練，通常要規劃將近半年的訓練期，大概要安排將近300小時的訓練時間，並且切割為基礎期，進展期、巔峰期、比賽期共四大週期。
為了鼓勵大家進行冬訓，全球鐵三特開展
“冬季練不停 鐵人三項 線上挑戰賽”
活動。歡迎一起參加~~
參與規則：
挑戰分51。5公里奧運標鐵與226公里大鐵距離兩個專案，可以同時報名。
參與時效：
即日起至2022年2月28日。
51。5公里挑戰：游泳1500米，騎車40公里，跑步10公里。游泳可以為泳池、公開水域，腳踏車可以為騎行臺和實際路段，跑步可以是跑步機也可以是路跑。三項可以分別完成，但每個單項需在2次以內完成。例如，可以每次游泳750米，遊2次。騎車一次25公里，一次20公里。跑步一次3公里一次8公里。總距離可以超過規定距離。使用任意手機軟體，運動智慧手錶的截圖，照片皆可作為完賽憑證。
226公里挑戰：游泳3800米，騎車180公里，跑步42。2公里。游泳可以為泳池、公開水域，腳踏車可以為騎行臺和實際路段，跑步可以是跑步機也可以是路跑。為鼓勵大家勇於挑戰，積極訓練。三項可以分別完成，且每個單項只需要積累夠距離即可，不限次數。總距離可以超過規定距離。使用任意手機軟體，運動智慧手錶的截圖，照片皆可作為完賽憑證。
完成里程後加客服微信發圖：
請務必在2022年3月5日之前把完賽里程截圖傳送至客服微信，逾期視作未完賽。
完賽獎牌：
獎牌尺寸：高90mm寬60mm厚度4mm
51。5公里/226公里單項報名費39元，完成里程後傳送截圖給客服告知姓名，獎牌包郵到家。
組合套餐：
51。5+226套餐，59元，立省19元！
任意單項+SIS搖搖杯套餐，59元，立省39元！
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任意單項+參賽裝備清單毛巾套餐，99元，立省19元！
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毛巾尺寸：700mm*350mm
任意單項+《鐵人三項訓練寶典》套餐，109元，立省29元！
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報名掃碼：
這個冬天，一起練起來吧！
