花生它含有豐富的營養，製作方式很多，存放時間也很長，所以花生受到很多人的喜愛，平時大家都是煮著吃或者是油炸，其實大家不知道花生在生吃的時候不但味道不錯，而且有很高的藥用價值。
今天小編要說的就是，早上空腹吃幾粒花生，堅持半個月，3個好處或許會悄悄“找上你”！
1.養胃
早上起床後，吃上幾粒花生，可以養護胃部，因為花生中含有特殊的物質磷脂，空腹吃進去的時候，可以在胃黏膜上形成一層保護膜，起到保護作用，能夠緩解胃部不適的問題，比如一些泛酸、噁心等問題。花生中還含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，可以幫助吃東西后的消化吸收。
2.潔白牙齒
有很多男生都抽菸，所以牙齒會黃黃的，這對於自身來說是有大大的影響的。而且很多人就算不抽菸牙齒也有一點黃，很多人都是笑不露齒的，就是為了避免讓別人看到自己的“大黃牙”。除了去牙科醫院洗牙之外，你可以在早上刷牙之前嚼幾粒花生，就可以起到清潔牙齒，讓牙齒更潔白的效果。
3.可以補氣血
紅皮花生在補血養氣的方面效果是非常好的，其實很多體質偏寒一些的女人特別容易出現貧血的情況，花生有著強大的滋補氣血功能，與紅棗、阿膠、枸杞等食材搭配在一起食用，效果會更加顯著。所以女人不妨在平時每天早上空腹吃幾粒花生，用不了多久，或會助你擁有更好的氣色。
所以
早上空腹吃幾粒花生，堅持半個月，3個好處或許會悄悄“找上你”！
