導語：很多人都有喝酒的習慣，而我國也有悠久的酒文化歷史，尤其是對於成年人來說，經常會有各種酒局飯局，這都是沒有辦法避免的，就算自己不喜歡喝酒，也要頻繁的飲酒，而長期喝酒的話，卻會傷害到肝臟的健康，長期飲酒的人患有肝臟疾病的機率是不喝酒的數十倍，而在喝酒之後，如果經常出現這4個現象，可能是肝硬化找上門來了，今天就來跟大家一起了解一下。
經常喝酒的人，酒後有這4個現象，或是肝“硬化”了，少喝點吧
1、酒後肚子痛
如果自己平時基本不會肚子痛，但在喝酒之後卻肚子痛的話，那很有可能是肝臟出現病變之後身體的提示，尤其是喝得越多肚子越痛的話，那建議大家儘快去醫院做相關檢查，避免錯過最佳的治療時期。
2、喝酒容易醉
每個人的酒量是不一樣的，但如果自己原本酒量非常好，現在卻越來越差，喝一點酒就會出現醉酒的問題，而且還會出現乏力頭暈等不適，其實這並不是偶然的現象，這可能是肝功能減弱的訊號之一，當肝臟受損之後，肝臟分泌酶的能力也會大大下降，沒有辦法分解掉身體中的酒精，所以才會出現醉酒的問題。
3、牙齦出血
牙齦出血是肝臟病變之後典型的症狀，大家可以在吃東西的時候出現牙齦出血的問題，也有可能是在刷牙的時候，發現牙刷上有了一些血跡，因為肝臟功能出現問題之後，會連凝血因子受到影響，進而導致牙齦出血。
4、腹部積水
當肝臟病變之後，還會出現腹部積水的問題，如果自己在研究之後發現腹部缺水嚴重，這就是身體給你發出的提示和預警，因為肝硬化會導致門靜脈高壓，進而導致腹水的問題，所以希望大家可以引起重視，儘早去醫院檢查肝臟。
喝酒為什麼會傷害肝臟健康呢？大家不妨瞭解一下
在正常情況下，肝臟會分泌膽汁，而長期喝酒的話，就會利用身體中酒精堆積影響肝臟的，正常工作也會加重肝臟的負擔，令肝臟細胞受到損壞，肝臟分泌的膽汁長期堆積在一處，那怎麼可能不出現問題呢？
想要減輕喝酒對肝臟的影響，大家可以從這3件事入手
1、保持好心情
心情的好壞也會影響到肝臟的健康，當心情不好時，第1個傷害到的就是肝臟，所以建議大家平時保持積極的心態和好心情，不要為了一些瑣事煩躁抑鬱，當碰到不好的事情，可以適當的發洩自己的壓力，不要一直悶在心裡。
2、正常作息
在凌晨1：00~3：00是肝經時間，所以希望大家這個時間段可以進入睡眠狀態，從而讓肝臟得到好的休息和調整，如果長時間熬夜晚睡的話，會令面板粗糙，黑眼圈，火氣大等問題，所以希望大家調整好睡眠時間，儘量做到早睡早起。
3、平時多喝水
多喝水是最簡單的一種方法，因為水是生命之源，多喝水可以為身體補充充足的水分，也能加快身體的新陳代謝，幫助垃圾排出體外，而肝臟的工作也需要水的幫助，大家也可以選擇加入一些中藥食材泡水飲用。在《金匱要略》中有過記錄：將決明子、菊花、桑葉、桂花、枸杞子、蒲公英等天然草本食材，搭配在一起煮水喝，具體藥理作用如下：
決明子：通便潤腸，清肝明目，緩解高血壓、頭痛、眩暈等症狀
菊花：明目平肝、散風清熱、解毒清熱
桂花：肝臟在受損時，容易出現口苦口臭等問題，桂花對此有減緩異味的作用
金銀花：疏散風熱、解毒清熱、止痢涼血
枸杞子：滋腎養肝，且有益於潤肺
大家可以將以上所說的幾種食材自行搭配起來煮水喝，如果覺得自己收集比較滿，也可以直接選擇下方的成品茶，以上所說的食材裡面都有，都是由專業人員按照比例製作出來的，每一個都是獨立小包裝，非常方便攜帶和飲用。
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結語：如果自己在喝酒之後出現以上4種現象，一定要引起重視，儘早去醫院做檢查，因為隨著時間的推移，並不會逐漸好轉，反而會惡化，耽誤最佳的治療時間，想要保護肝臟健康，大家一定要養成良好的生活以及作息習慣，平時還要多喝水多喝茶，讓自己的肝臟越來越健康。
