隨著生活水平的提高，我們的物質得到極大提升的同時也催生出一個不健康因素——肥胖。很多人不是體重已經超標就是在超標的路上。你的體重超標了嗎？很多男性沒在意過自己的體重，覺得自己還是男神體重，或許你錯了。如何判斷自己是否標準呢，這份標準體重對照表送給你。
標準的體重是需要結合你的身高和體重來看的，有一個非常標準的公式
（你的）身高-105=（真實）體重
這樣得出來的體重才能夠進行相關的判斷。那麼你屬於完美男神還是土肥圓？體重超出標準體重10%的話，這就說明體重是比較重的，這個時候就需要進行減肥了，讓拉力器來幫你吧！
先給大家介紹一下腳蹬拉力器，這款產品也算是網紅產品了，受到很多健身達人店喜歡，就算是運動小白也能輕鬆掌握！
拉力器的引數
產品引數：這款腳蹬拉力器的產品尺寸為40cm*26cm，拉伸長度為120cm左右，常規顏色為紫色。
拉力器的產品特點
加粗的橡膠管拉力更強，燃脂效果更好
柔軟泡沫手柄高密度柔軟泡沫舒適，不傷手很親膚
NBA財智多面紋路，腳踏防滑橡膠，腳踏實用安全更放心
這麼好的產品可以配合大家做很多動作，簡單而有效，想要好身材的你可以試試：
動作一：坐姿手臂訓練
端正地坐在椅子上，腰背挺直，腳上套好拉力器的腳踏，雙手朝上握手柄，將手上的手柄從膝蓋上向上提，然後慢慢放下，不斷重複這個動作，鍛鍊自己的手臂肌肉，可以甩掉手臂上的贅肉哦！
動作二：腿部訓練
如圖中所示，雙腳套好拉力器的腳蹬，仰臥在墊子上，雙手握住拉力器的把手，腿部伸直，將雙腿舉起至與地面垂直的程度，慢慢放下。這個動作對腿部的鍛鍊效果非常好，經常練習不僅有瘦腿的效果，還能提臀。一天3組，一組20次。
動作三：腰腹練習
如圖中所示，雙腳踩住拉力器的腳蹬，腿部曲起仰臥在墊子上，雙手握緊拉力器的把手，反覆坐起、躺下這個動作。這個動作是對腰腹部的訓練，長期堅持可以減去腰腹部的贅肉。一天3組，一組20次。
動作四：複合拉伸訓練
腳上套好拉力器的腳踏後，平躺在墊子上，手持拉力器的手柄，以臀部為支撐點，上身微微坐起，使得小腹繃緊，雙腿也抬離地面，然後反覆曲起、伸直雙腿，鍛鍊自己全身一半以上的肌肉，不僅可以使得自己的肢體更協調，還能將身體裡多餘的脂肪燃燒掉，讓自己的身材曲線變得更優美哦！
多種動作影片介紹
也許大家覺得一個拉力器只有3個動作，不過癮，小編來滿足你，拉力器的動作影片供你任性選擇。
使用感受
在使用拉力器拉伸的過程中，能夠明顯感覺部位有痠麻感，這是脂肪燃燒的感覺，可見拉力器對於燃脂塑形是有一定作用的，除此之外抗衰老的效果很給力，增加人體的含氧量，增強人體提抗力。
首先注意變化最大的就是體型明顯變瘦，另外四肢以及腹部多餘的贅肉也相繼減少，整個人變得立體挺拔，更具有氣質，更個人的狀態都年輕了。
產品優點
原價99元，現在只需要49。9元，就可以將拉力器帶回家！省下3000元的健身房年卡，還你一個小型的健身房，何樂而不為呢？
這款拉力器既能有針對性的區域性塑形，也能瘦全身，對於減肥塑形抗衰老是有不錯的效果的，如果您也有需求，不妨點選下方購買按鈕即可獲取！花一頓飯錢來消耗每頓飯的卡路里，好身材和健康值得您這點小付出！
結語：如果大家想要減肥，那就開始運動吧，一根小小的拉力器讓你輕鬆減肥還不反彈，大家趕緊動起來吧，期待大家變瘦變年輕的樣子哦！
