幾乎所有的高爾夫愛好者都經歷過用盡全力揮杆的階段，甚至一直如此，儘管這種揮杆方式不被提倡，但為了能夠擊球更遠，很多人仍然樂此不疲。練習場上這種例子比比皆是。
對於全力揮杆，我們不妨先打個問號，這樣做真的能打得更遠嗎？事實證明並不能，大部分擊球反而會更近且失去了精準度，即便能打出一兩顆好球，那也只是偶然，是不可持續的。
而且，全力揮杆還是導致練習效率變低，因為練不了多少球就會筋疲力盡、雙臂痠痛。或許剛開始還能勉強控制揮杆動作，但逐漸就會失控，最終導致動作變形。很多揮杆頑疾的成因也都與全力揮杆密切相關。
為什麼不建議大家這樣做？這種揮杆方式究竟有著怎樣的破壞力？接下來的幾點會具體告訴你答案。
1。全力揮杆容易喪失平衡性。身體平衡作為揮杆裡最重要的因素之一，對擊球的穩定性和精準度都有著很大的影響。有一句話說得很好，不要大力擊球，你應該留點兒力氣乾點別的，這裡就是指保持身體的平衡性。
2。全力揮杆會讓我們難以保持良好的節奏。尤其是在下場過程中，一旦亂了節奏，那將是一件非常可怕的事情。因此，為了穩定節奏，必須要控制自身的揮杆力道。
3。全力揮杆會加大身體和手臂同步化的難度。因為當你這樣做的時候，由於對揮杆的控制性降低，必然會經常出現身手不能協調一致的情況。
4。全力揮杆還容易形成用手打球的動作。事實上，大部分業餘球友在全力揮杆時都會過多地使用手臂的力量，下杆時更是用手臂進行主導。在練習場結束練習之後，手臂痠痛就是這個原因。
對高爾夫擊球來說，最為關鍵的一點是我們需要在距離和穩定之間尋求一種平衡，而揮杆力道就是其中不可或缺的一環。
那麼，我們到底該使用多大的揮杆力道呢？包括很多頂級球手和教練都會告訴你的一點是，將揮杆力道控制在80%左右。
要知道，提升擊球距離的方法有很多，而加大揮杆力道絕對是最不可取的，也是最糟糕的。或許會這樣做會讓你損失一部分距離，但伴隨著穩定性的提高，反而更容易幫助你打出低杆。
所以，別再依靠蠻力了，技巧才是打好高爾夫的關鍵。
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