很多人在拉弧圈球的時候，球拉得不夠轉，也不夠衝，拉球的質量總是上不來，那是因為以下這些原因，只要改善好之後，拉球質量就能直線上升，整體技術水平就能提升到一個新的高度！
第一，拉球的力量不足，就是拉球的時候勁不夠大！什麼叫力量不足？比如說光用手，不用重心，這樣的出去的球相對來說就不會很衝，球的勁自然就不大。
第二，光用摩擦缺乏撞擊！光摩擦旋轉是強了，但球不往前走，球就會原地打轉，如果你不加撞擊，力量出不來，旋轉再強，威脅性完全出不來，自然這一板球你就輸了！
第三，擊球方法不對！有的人力量很大，打球的時候一板就能把球都打爆，但往往把球打到對方檯面上的時候，速度是有了，但缺乏旋轉，被人家輕鬆就接下你這一板球了，沒有旋轉的來球，還非常容易被對方反拉。
第四，打球手臂僵硬！我們打球講究身體相對放鬆，但有的人打球時全身繃緊，在拉弧圈球的時候，在擊球時，手臂沒有一個加速的動作，就是勻速擊球，那這個球打出去之後，也沒有什麼威脅性！
改善的方法！打球之前，把重心還原，利用身體帶動手臂還原，在擊球的時候，重心要往前頂，提前蹬地，用重心帶手擊球手去擊球，在擊球的瞬間進行加速，透過撞擊球，獲得把球打出去的力量和速度，同時加上摩擦，摩擦是對球製造旋轉，有了旋轉就能獲得一些弧線，然後釋放板頭，將擊球的能力釋放到球體上，同時可以調節弧線。
透過練習後，如果球下網了，板頭往上揚，如果球出界了，就往前頂，先把球打上臺，在保證上臺率的情況下，慢慢地加強力量和旋轉，等到有一定手感之後，你拉過去的球，不光力量大了，旋轉同時也變強了。而不是一開始就追求力量和旋轉，球都打不上臺，力量和旋轉再強又有什麼用呢？
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