業餘乒乓球愛好者拉球發不上力,最大原因是這兩個,很容易掌握
如果擊球結束後,重心仍然在右腳上,左腳是虛的,顯然沒有完成重心轉換,也就無法將力量集中作用到乒乓球上...
如果擊球結束後,重心仍然在右腳上,左腳是虛的,顯然沒有完成重心轉換,也就無法將力量集中作用到乒乓球上...
紅雙喜邀您共賞@一凡:找教練+我是右手直板,左推右攻,結合弧圈球打法,球齡10年,平時在俱樂部玩玩、也參加比賽、一直有個毛病,就是拉球動作過大、還原慢,正手拉球后,左腳習慣性的後撤,造成退臺遠、感覺不退臺就發不上力...
打球之前,把重心還原,利用身體帶動手臂還原,在擊球的時候,重心要往前頂,提前蹬地,用重心帶手擊球手去擊球,在擊球的瞬間進行加速,透過撞擊球,獲得把球打出去的力量和速度,同時加上摩擦,摩擦是對球製造旋轉,有了旋轉就能獲得一些弧線,然後釋放板頭...
這裡放一個樊振東和馬龍練球的片段:你會發現:樊振東的正手拉球,右腳明顯在左腳前邊...
我覺得關鍵在於髖關節這兒,記得是哪位國家隊教練說的來著,現在拉弧圈不是簡單的轉腰,充分的頂胯才能更好的用出腰腿的力量,就是在蹬腿的同時髖關節向前頂出去,然後順勢揮拍擊球,而且這一下一定要集中,要出爆發力...
階段四、前衝下旋這個時候,我們再來練習前衝下旋球,就顯得比較容易了,因為這個時候你已經有了很好的摩擦的感覺,只是要注意把拍面亮開,給球製造更多的摩擦空間,發力根據來球的旋轉來選擇是往前多一下還是往上多一些到了這個階段之後,你的水平應該至少也...
好了朋友們,以上就是反手拉下旋球的主要內容,一個方面是引拍將重心壓倒左腿上,第二個方面就是注意避開高點,體會頓一下的感覺,其實也是更加有利於蓄力,第三個方面就是根據來球的旋轉和落點決定拉高吊還是前衝...