現在很多夫妻備孕並不是那麼盲目，而是很有目的的規劃懷孕這件事。為了提高几率，甚至很多人都會在排卵期提高同房次數，但最終很多人發現，這種規劃並沒有什麼用。一切都已算好算準，不懷孕是為什麼呢？
01
關於排卵期備孕的誤區
監測排卵過於刻意
很多備孕夫婦覺得，算好排卵期再安排同房，才能成功懷孕。然而對於一般備孕的人群來說，是不需要特意安排的。太刻意的話反而會令夫妻雙方產生很大壓力，性生活成了任務，有壓力。
對排卵期的計算有誤
月經規律的備孕媽媽要比經期不準的媽媽計算的準確一些，然而，這個14天左右也是有誤差的，有時候會稍微提前，有時則會稍微滯後，自然就與寶寶擦肩而過。
計算準確，而經期不準
經期不準，代表著排卵日的不準，自然排卵日期就很難算的準了，經期不準的備孕媽媽，內分泌本身就出了問題，自然卵子的健康也保證不了，所以懷孕就比較難了。
非排卵期不同房
排卵期更同房，在非排卵期就禁慾，養精蓄銳。有些夫妻感覺這樣懷孕的機率會更大。但其實，這種做法是不可取的，夫妻長時間不同房，精子會發生老化，而且活力降低，更不利於懷孕。
因此即便不處於排卵期，夫妻可保持每週1到2次的同房生活，對雙方的健康更有利。
02
關於備孕的時間上，應該做哪些細分
正確的推算排卵期
由月經推算，
對於正常育齡的女性每個月來1次月經，從本來潮開始到次月經來潮的第1天，是1個月經週期。備孕的準媽媽卵巢每月只排出一個卵子。排卵日期一般是在下次月經來潮前的14天左右進行計算。在排卵日的前5天到後4天這個期間就是排卵期，共10天。
由體溫推算，
每天測量體溫也可以來推測排卵日。基礎體溫測定後，體溫升高前的最低數值那天是排卵日。
觀察分泌物
如果分泌物比較稀薄、清亮如蛋清，可拉絲，這天是排卵日。
合理安排同房
理論上來說，精子存活時間3天，在排卵前3天同房，很可能會懷孕。可是如果想讓精子實際存活下來要看女性生殖道環境，環境不良會影響到精子的活力，存活時間也會受到波及，以至於影響正常的懷孕。
而卵子存活時間基本上是12到24小時，這個期間等待精子的到來，所以要在排卵日的前3天或排卵後1天，安排夫妻同房，有可能迎來寶寶的喜訊。
03
除了排卵期外還需要
重視什麼
備孕的心態
備孕要求準爸準媽身體質量，但是心態也是很重要的。有些夫婦則是很著急要孩子，所以比較焦慮，但這樣反而會造成不易受孕。倘若準爸準媽能夠把備孕的心態放鬆，保持平常心態，合理安排行房，平時注重營養，要上寶寶指日可待。
行房太頻繁
同房次數多會提高懷孕機率？當然不是，如果同房的次數太頻繁，那叫致縱慾過度！精子的數量會消耗不說，質量無法保證，一些尚未發育成熟的精子，加入了“備孕行列”怎麼能有寶寶呢？
注意養成良好的習慣，不要亂吃藥
良好的作息及生活習慣，是確保夫妻雙方身體健康的充分條件，也是孕育出健康寶寶的最佳保障，在備孕期間最好戒菸戒酒，以保證精子和卵子的質量。
而藥物一般都有一定副作用，尤其胎兒比較嬌弱，影響到健康那麼就得不償失了。
有關備排卵期這些事，一定要多加了解，這樣才能讓自己的備孕之旅更是順暢哦！
