古法八段錦的動作圖,作用詳解
這種用來調理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛，被比做精美的錦，共八段動作《八段錦》動作口訣預備式兩足分開平行站，橫步要與肩同寬，頭正身直腰松腹，兩膝微屈對足尖，雙臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神調息垂雙目，靜...
腿太細的人容易生病嗎 5招有效的教你養腿
結語：大家對於腿細會生病的情況瞭解了吧，腿上脂肪少的人，新陳代謝水平差，他們的死亡率和患心血管疾病的機率是其他的人3倍...
杜心五大師秘傳技擊絕技——鬼拉鑽！
杜先生就此功這樣說：“其效用不可比擬，足尖能踢破竹筒，兩臂能擊退數十百斤之物，且手足同時至著，敵者無可趨避...