母親節丨情緒低落、悲觀自責,新手媽媽如何“戰勝”產後抑鬱?

無論是出現抑鬱情緒還是已經罹患了圍產期抑鬱,楊潔建議新手媽媽和家人注意以下幾點:●產婦要如實地告訴周圍人自己的感受,尋求家人的支援,讓這些人幫助自己照顧寶寶,讓產婦有時間來照顧她自己,可以選擇睡一會兒、休息一會兒,或是做一些能讓自己感到放鬆...

2021-05-15