你們以為這樣就能練出肌肉來了?真的是too young
如果你想要練肌肉,只用有氧運動練習肌肉肯定是錯誤的,因為用有氧運動參加練習的話,運動力度就絕對不夠...
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《中華傳武精華系列》武學集萃之二為自學成才者引導正確練拳方向【練法和打法不能區分者,那都是盲目的】【逝去的武林】李仲軒為了講明白這個事,先說明了武林門脈的另一件重要的事情...
太極拳的全部修煉過程,經歷練陰的松沉勁、練陽的升騰勁、練太極的圓滿渾圓勁,《十要》的主體就是練了一個松沉勁、陰勁,還有陽勁、太極勁沒有摸到邊,尚須努力,尚須努力...