練瑜伽時如何觀察身體呢?

練瑜伽時如何觀察身體呢?

①穩定性和靈活性脊柱的形態和靈活性②與其他部分的聯絡在做動作時,脊柱的3個生理曲線之間的相互影響肩關節和脊柱的關係髖關節和脊柱的關係③對稱性脊柱左右兩側對稱性肩關節左右、前後、上下和旋轉範圍的對稱性肩關節左右、前後、上下和旋轉範圍的對稱性1...

2022-01-01