健康素養|“熱在三伏——”要注意“養心守陽,防暑祛溼”
運動要避開高溫時段防中暑俗語說“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗，雖然有一定的科學道理，卻也因人而異...
三伏天到了，這4件事不能做，傷害心臟、腸胃，還會引起中暑
一年中最熱的三伏天到了，作為溫度最高、溼氣最重、空氣最悶的時間，這個時候，需要注意保養、保健，因為一不小心就可能受到邪氣的入侵，我們常說的六邪，這時會不斷的危害身體，風邪、寒邪、暑邪、溼邪、燥邪、火邪不斷的出現，對身體危害太大...
“夏練三伏，冬練三九”，是什麼意思？三伏天的養生攻略請收下
不過夏練三伏雖然有一定的養生作用，但是三伏天的氣溫非常炎熱，如果沒有選對運動的方式，或者是運動的時間，也許還會造成反效果，熱成中暑就不好了...