讓你不再是情緒的奴隸

表達出來之後,你會出現一段時間的低落情緒,那麼此時的你最該做的是轉移注意力,多去外面的世界轉轉,聽一些舒緩的音樂,讓你的心得到些許的放鬆,如果你那時事務繁忙,你也得停下自己手中的活,給自己放幾天假,而不是轉頭工作覺得讓自己忙起來就會遺忘,殊...

2022-11-21