淺談森田療法
而精神拮抗作用是說人存在一種相互對立的現象，比如當你高興的時候，內心可能會出現不要太高興的想法，去打壓這些念頭和情緒，形成了衝突...
心理學：心裡一有事，腦子就想太多，停不下來怎麼辦？
根據心理診斷原則，符合以下三點，則暫時不需要接受專業治療：社會功能還沒有受到很大影響，能夠正常生活，雖然偶爾會感覺很痛苦強迫性思維也還沒有泛化，也就是，只是需要做決定的時候才會陷入舉棋不定的困境，其他時候並不會胡思亂想持續時間未超過1一個月...
強迫症比較高效的治療方法有哪些？
森田療法在操作上可以解釋為：對所謂的強迫念頭不予理會是順其自然，反覆把注意力拉回到當下的事情上是為所當為...