綠葉菜真的需要這麼吃菜才是正確吃法!

5茼蒿燉豆腐材 料:茼蒿一把,豆腐一快,生薑一塊,鹽少許,竹鹽果蔬粉少許步 驟:1、 茼蒿洗淨切成段,豆腐切塊2、鍋內熱油將蒜末炒香3、先倒入茼蒿翻炒幾下,倒入適量水,水開後放入豆腐煮一會加鹽和果蔬粉調味即可6青菜燜飯材 料:帶葉青菜300...

2021-09-21

經常吃外賣 記住這五招

疾病預防控制中心副主任醫師陳莉娟提醒,長期吃外賣,不僅存在一些健康隱患,而且會引發慢性病,所以要降低吃外賣帶來的健康危害,應多吃果蔬平衡營養,餐後補充水和淡茶...

2021-09-20