前幾年，剛出霧霾的時候，大多數民眾都為之吃驚！如今，PM2。5爆表，我們還是坦然面對。
於是我們開始想辦法應對，我們漸漸習慣帶著“假口罩”，宣稱和霧霾“對戰”聲稱我們不怕霧霾，對環境的變化，對霧霾的根本熟視無睹，僥倖心態無視生態變化，可是話說回來，誰騙的了誰？
不得不說，隨著我國經濟的發展，環境問題汙染早就成了一個嚴重的問題，而霧霾僅僅只是一個導火索，生活在這個大毒氣室裡，你真的還不在乎嗎？
霧霾是怎樣危害我們的腎臟的？
眾所周知，環境汙染會引起很多疾病，比如腫瘤，癌症，呼吸系統疾病等，但是還有一點都疏忽了，環境汙染在一定程度上是會引起腎臟損害，甚至使加重腎炎，引發尿毒症！
這不是危言聳聽，這有證可循，目前已知道許多有機溶劑和金屬汙染都可能引起慢性腎臟疾病，最終導致尿毒症，其中最引人注意的是汞，等重金屬以及環境中揮發性有機物的汙染，國外一些研究證實，環境（如新裝潢的房屋等）中總會揮發有機化合物，都可以引起慢性腎臟疾病！
霧霾所散發的汙染物，這些重金屬經過食物鏈的放大作用，在較高階生物體內成千萬倍的富集起來，然後透過食物進入人體，在人體內蓄積起來造成慢性中毒，此外，霧霾會造成水質汙染，飲水中的鈣，錳，鎂等物質嚴重超標，就會引起尿液中濃度過分飽和併發生沉積，從而在尿路或腎小管間質中形成結晶或結石，嚴重是也會引起尿毒症！
那麼霧霾天究竟要做好哪些措施呢？
①佩戴口罩
尤其是抵抗力差的老人、孩子，以及有呼吸系統、心血管疾病的人。
②別戴隱形眼鏡
隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣裡，因為氣壓低，會使角膜缺氧加重，眼乾眼澀不舒服。空氣中的微小汙染物會刺激眼睛，導致眼部過敏或感染。
③帶包溼巾
對面板敏感的人來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質，容易粘在面板上，引起過敏症狀。外出時，不妨帶一包溼巾，隨時清潔。
④多喝水
可以保持呼吸道溼潤。
⑤儘量用鼻子呼吸
研究發現，人體吸入顆粒物不同大小，在體內沉積的部位也各不相同。大於10微米以上的顆粒物，鼻毛可以阻擋95%。
⑥外出回家，洗臉、漱口、清潔鼻腔
清潔鼻腔可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。
霧霾並不是傳說中，而是越來越變本加厲的出現在我們每一個人的生活中，及時瞭解，做好預防措施，當然最重要的還是從根本環境上解決問題，保護環境不受汙染，從身邊的小事做起，一起關愛我們的家園！
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