今天，你讀書了麼？
昨天我們已經瞭解到關於《五種時間》這本書，也瞭解了時間的五大分類：生存時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間和心流時間。
人生中的每一個階段都是如此重要，面對凌亂的時間表，你已經做好重建的準備了嗎？你是否想要在疲於應付的種種任務之中解脫出來？下面就跟我一起走進《五種時間》的第一章“生存時間“。
生存時間是五種時間的第一個時間。從字面意思上看，生存時間就是為了生存所需要的時間，包括最基本的吃飯睡覺維持生命體徵的事情。
《五種時間》體系對生存時間的定義是：
大多數人在人生的大部分時間裡，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處於時間的分佈
。
那麼如何判斷自己是否處於生存時間呢
？可以參考書中的感受：“你是否感到選擇受限，充滿掙扎或煎熬；所做事情沒能進入正向迴圈，也暫時無力改變？“整個過程被他人選擇和推動，有傀儡感；經歷漫長的等待，方向模糊，常有時間被充斥的感覺而非充實感？”
如果你判斷自己處在這樣的情緒中，那麼你要進一步判斷這段時間是被迫來到這裡的還是主動選擇的，這有非常大的區別。
因為生存時間又分為主動生存時間和被動生存時間。
舉一個例子，高中裡有一部分學生把上學當成一個不得已完成的任務，他們就是被迫度過三年的時光。而有那麼一少部分人求學的目的是為了讓自己考上理想的學府，他們雖然每天累成狗，但想到未來會覺得一切都值得。同樣是高中三年，同樣是生存時間，但他們學習的態度截然不同。前者每天渾渾噩噩，漫無目標，後者意志堅定，披荊斬棘。
所以二者同屬生存時間，但有本質上的區別。
被動生存是“能力不足，任人安排”，主動生存是“主動爭取，直面挑戰”。
被動時間會讓你陷入痛苦無法自拔，而主動時間會推動你逆流而上。我們一定要從被動生存走向主動生存。因為生存時間會永遠存在，不會消失。
那麼如何應對被動生存時間呢？
書中給出了以下幾個方法：
1、應對情緒，並覺知自己當下的位置。
當你處於被動生存時間時，你首先要調整自己的情緒，你要意識到當下的階段只是暫時的，作者給了最好的方針：“識別逆境，穩定情緒，縮短被動生存時間，開啟主動生存時間。”
2、完成他律任務，變被動為主動
。你被迫所要完成的工作，就是他律的任務，既然無法躲開，那就勇敢面對，高效完成。
3、縮短被動時間，利用清單法。
清單法可以使你專注當下，實現自律，還可以讓你能夠總攬全域性，拆解目標設定屬於自己的里程碑。
那麼如何使用清單法呢？
首先要確定清單介質 。
你要選擇不會隨意丟棄的紙張或筆記本，保證可以長久的使用它。
其次要開列清單條目。
從主要到次要，從急迫到不急列出自己待辦事項。
然後要確定優先順序。
優先選出待辦事項的三件事，提高做事效率。
最後是執行。
看到這的時候我已經列出了待辦事項，並且把優先待辦的三件事處理完，我發現一天的時間還剩下這麼多，有種久違的輕鬆感。
在爭取了更多的主動時間後，你的狀態會越來越好，但生存時間是時刻存在的，為了不再重回被動時間，
那麼下一步就是要逾越主動時間了。
在逾越主動生存時間的過程中，我們大多數人都容易向困難妥協，只有少數人能夠經常處於主動生存時間中。
我們最應該學習的群體就是運動員。
他們堅持不懈的精神和不同尋常的毅力是常人無法比擬的。他們心無雜念，目標堅定。
他們往往只做五件事。
1、
運動員瞭解自己，包括自己的天賦、身體素質和在專業領域所處的位置
。當你身處低谷時，不要一味消沉，重新給自己一個準確的定位，分析一下一下的優劣勢。
你是否有過人的天賦？你處在行業領域中什麼位置？你與同領域的專家人員相比，短板在哪裡，如何彌補？你的能力和熱愛是否匹配自己的行業？？在這個階段你是否獲得了正面評價？
也許你並沒有想象的那麼糟糕，也許你也沒有想象的那麼優秀。只有深刻了解自己，剖析自己，才能更好的管理自己。
2.運動員有好的教練，榜樣，指導者
。也許你日夜困惑的問題，高人指點一二便可打通你的任督二脈。
當你不能獨自走出迷茫的怪圈時，你可以考慮請教你所在專業領域的佼佼者，可以是身邊的人，或者專業線上的老師，他們會幫你會迅速找到方向，讓你堅定目標勇往直前。
3.運動員都有艱苦卓絕的訓練計劃
。中國女排為準備亞運會每天進行封閉式訓練。早晨不到六點起床直到晚上九點半，沒有一分鐘是不在計劃之內的，並且在教練的監督下嚴格實施。她們最終在2018年的亞運會賽場上，時隔八年重奪冠軍。
所以制定計劃後，你都必須像運動員一樣嚴格實施，夜以繼日的訓練。誰能堅持到最後誰就是那個逾越的強者。
4.運動員永遠對標對手，觀察對手，尋求超越。
在作者的文創品牌“趁早”和中國女排合作期間，她發現中國女排把對手研究的特別透徹。她們瞭解對手的體能，每一個動作以及所有的弱點和強項。
你也要了解同行中你的競爭對手，找到突破點。所謂“知己知彼百戰不殆”就是這個道理吧！
5.運動員永遠籌備下一次比賽，永遠爭取下一個賽點。
作者根據自身的經歷講述了兩次生存時間的重建，並且都取得了很好的成績。
第一次是工作之後辭職考研，透過提升學歷來使自己更加具有競爭力和信心，為之後創業打下了堅實的基礎。
第二次是作者創業初期貼紙袋的經驗積累並抓住機遇，迎來了事業真正的春天。作者的建議是，“能退能進時，選擇進。”
維也文學大師託貝格（F。 Torberg）說“
我不是在家，就是在咖啡館；不是在咖啡館，就是去咖啡館的路上”。
把你人生中每一次要完成的任務定義成比賽。比如每一次晨跑，每一份PPT，又或是一次演講，一次考核。你只有時刻住備著，機遇來了才不會偷偷溜走。
本書的第一個時間“生存時間”就講完了，那麼你現在所處在哪個生存時間呢？是每天按部就班工作，還是披星戴月的加班？當你痛苦或迷茫的時候，不妨重建自己的生存時間，讓自己由被動轉為主動，一次次去逾越，成為更好的自己吧！
明天我將繼續為大家解讀五種時間的第二大階段“
賺錢時間
”。大部分人都活成了賺錢的機器，日復一日的勞作卻沒有收穫。
作者透過一部名為《
徒手攀巖
》的紀實電影觀後感來為我們總結出一個賺錢時間的人生終極等式。這個等式不僅讓我們對賺錢時間有更深刻的認識，更重要的是讓我們更高效的利用賺錢時間。讓我們盡情期待吧！
書中自有黃金屋，帶你走上致富路！跟我一起讀書吧！
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