作為一個打工人，每天最開心的一件事就是回到家裡躺在床上刷手機，看綜藝，以為這樣就是在放鬆自己，卻總是覺得拿著手機放鬆過後的自己更加地疲憊了。工作的時候睡不醒，晚上刷手機看劇卻精神的不得了。網上曾經流行一句話：用著最貴的護膚品，熬著最深的夜。這也被戲稱為現代年輕人的“朋克”養生。
總是覺得時間不夠用，我們就在生活中追求速度。看文章不看超過三屏以上的文章；看影片不超過3分鐘的；看電視劇去廣告，二倍速，遇到不喜歡的情節馬上跳過，再也不會慢慢地期待情節的發展。看書就去網上找讀書解讀，拆書聽書的軟體，草草地聽過別人的解讀就當自己已經瞭解了書的內容和精髓……
這樣的日子往復迴圈，我們除了手機以外的身邊任何事物都提不起興趣了。生活除了無聊就是無聊，我們無法從生活中獲得更多的樂趣，無法靜下心來去完成一件事……我們也深刻地意識到了這一點，想要去改變這一切，但是卻不得方法。把自己陷入了無聊，空虛，焦慮的惡性迴圈中。
我們該如何改變這樣焦灼的狀態呢？應該從哪裡著手尋找突破口呢？法國臨床心理學家芙拉維亞·馬努西的新作《好奇心的力量》，為我們找到了方向。他透過多年的醫療經驗寫成了這本涵蓋了診斷和方法論的書籍，為在快速且資訊爆炸環境中迷失自我的人們找到了很多可靠而實用的自我測試和療愈的方法。
【我們為什麼會對生活感到無聊？】
每一天都是全新的一天，但我們卻經常過著相似而又無趣的日子。對生活失去了熱情，不願意去體驗新的東西。尤其到了中年，週末的時間或者用來陪伴孩子，或者就是想著休息。
想想兒時漫山遍野地奔跑，看到路邊的小鳥都能停下來欣賞的我們，眼睛都失去了光彩。有人說，這就是社畜的日子。但我們並不甘心生活變得這樣的壓抑且無趣。但是，這到底是怎麼回事呢？作者為我們分析了這個原因，成年人的三種習慣關閉了對生活的好奇心。
1 選擇性概括
當我們呱呱墜地的時候，面對著這個新奇的世界我們充滿了無限的好奇。對周圍的空氣都能夠表現出極大的渴望，隨著我們年齡的增長，逐漸地習慣了生活的場景。
我們在成長中學習了很多的經驗，但這些經驗有利有弊。有利的方向是我們可以依靠這些經驗少走很多的彎路。但是弊端也很明顯，大腦憑藉這些規律的經驗把自己放在了慣性的框架中，於是，它越來越懶了。它不再願意進行費時費力的主動思考，寧願去跟隨慣性讓它們做出思考，或者只是根據自己熟悉的一個小點做出判斷。
大腦所依賴的經驗會一直正確麼？那是不可能的。所以，面對飛速變化的外部環境，在大腦吃盡了經驗的紅利後，突然有一天就會意識到自己可能已經跟不上外部的變化了。我們就被動地陷入了人生危機之中。
現在職場中很多的公司都希望更多的年輕人加入公司，而不是有10多年以上經驗的中年人。因為大部分的公司意識到，年輕的員工在學習力和思維力上面會更有創造力，能夠給公司創造出其不意的價值；而人到中年的職場人，在經驗值上面可能更勝年輕人一籌，但是在創造和突破上面卻有明顯的不足，他們經常會把自己框在經驗之中，而沒有意識到這些經驗已經不適用於主流的職場環境了。
所以，如果要擺脫危機，就不要完全相信自己之前的經驗。要一直讓大腦保持主動學習，跳出思維的框架去吸收新的資訊。就是現在常說的突破自己的舒適圈，擴充套件自己的技能圈。用這些新的資訊去刺激大腦，讓我們再次活躍起來，找回對生活的好奇心。
2 消極的預期
拖延症的很大一部分原因來自我們對未知的恐懼。很多時候，我們在進行預判的時候，總是會把最好的結果和最不好的結果都想一遍。讓我們產生恐懼的就是面對失敗。
失敗的挫敗感是誰都不願意面對的，尤其是從小就被要求完美的人們。在很多原生家庭中，父母對兒女會有很高的希望，父母們希望自己的兒女能夠有好的成績。我們小時候最常聽的一句話就是：別人家的孩子行，你為什麼不行？
父母們過於追求完美的期望，也讓我們不敢面對失敗。一想到面對失敗就會產生恐懼感。逃避恐懼最好的方式就是不啟動這個專案，於是我們就有了拖延的習慣。這樣的習慣導致的惡性迴圈，會就讓我們陷入焦慮和拖延之中。
在大事上面前怕狼後怕虎。逐漸地，隨著思維習慣的養成，任何一件做決定的小事也會讓你猶豫不決，害怕承擔失敗和被指責的後果。
在面對這樣習慣性的消極預期時，我們要時刻地警覺自己，克服自己隨時會冒出來的消極念頭。一旦這些念頭出現了，就馬上去問自己：事情還沒開始做，怎麼就會失敗？就算失敗了，難道就沒有收穫麼？為了防止失敗，哪些問題是可以避免的？
透過這種自問自答的模式，逐漸地消除內心的不安和恐懼，勇於邁出第一步。大多數時候，你會發現。所有的預判都是自己嚇唬自己，做起來後往往比想象的要輕鬆得多。
3 畸形的好奇心：表達想要與全世界對抗的叛逆心
在青春期的時候，我們的逆反心理就像小火苗一樣在內心裡蹭蹭蹭地竄著，彷彿給了我們一個爆發點可以燃燒全世界。
青春期是人從孩子到成人的過渡期，身體在變化，自我意識在形成。不願意再在父母的庇護下，希望能夠做一些事情來證明：我長大了，我可以掌控自己的世界。
他們覺得父母不讓做的事情，就一定要嘗試，只有自己嘗試了才知道人生的鐵板在哪裡。於是，青春期的問題事件層出不窮，孩子們彰顯著自己已經成人了，家長們對此也無可奈何。
但是，青春期的孩子們對成人世界的暗流是沒有辦法做出準確評估的。很多孩子們因為對家長忠告的逆反心理而產生的畸形的好奇心，讓自己嘗試了禁忌事物而走上了歧途。
等到自己身心已經成熟，成為一個真正的成年人的時候。才意識到曾經畸形的好奇心已經對自己的身體和心靈造成了不可逆的傷害了。曾經的經歷讓人對未來更加地沒有自信，無限度地自卑感和焦慮感充斥著整個人生，經受挫折的能力也不足，找不到一點點生活的光亮。
很多問題少年在經歷過改造後又會重蹈覆轍的機率會很高，也是因為他無法擺脫曾經經歷帶來的傷害，也沒有方法去找到正確的生活好奇心而造成的。
所以，在孩子歷經叛逆的生活時刻，父母們要給予正確的引導。尊重他們的想法，用他們能夠聽得進去，能夠理解的方式進行教育和疏導。讓青春期的孩子們能夠真正地明白什麼是規則，什麼是不可以逾越的雷池。避免不良好奇心給孩子帶來的傷害，能夠讓他們平穩地度過叛逆期，成為有原則、有責任的年輕人。
結尾：
稻盛和夫說：人生的結果= 能力X 熱情 X 思維方式
在很多時候，對人生的熱情決定了另外兩個元素的高度。人生的魅力需要用熱情來烘托，保持人生熱情的方式就是對人生處處充滿好奇心。
有一雙有好奇心的眼睛，去發現每天日常生活之外的美好。如果能夠因為一草一木的變化，對生活就有了更深的嚮往。這樣的人生就會充滿顏色和動力，去面對外界的快速變化，舒緩內心的焦慮和恐懼。讓自己的人生不再陷入無聊的惡性迴圈，因為每一天都有新的體會，每一天都能發現新的未知，讓我們充滿對明天的期待與好奇。
