今天，北方人民的朋友圈被沙塵暴刷屏了：
今日朋友圈 | 編輯供圖
目前，包括山西、河北、北京、天津在內的12省市出現了黃灰籠罩的沙塵天氣，部分地區有沙塵暴。據中國氣象臺報道，
這是近10年我國遭遇強度最強的一次沙塵天氣過程
，沙塵暴範圍也是近10年最廣。
這次沙塵可能會持續什麼時候結束？據北京市氣象臺觀測，
沙塵暴天氣將持續到今天下午
，並於傍晚減弱，但明日可能出現沙塵迴流；今晨釋出的氣象預報稱，3月17日18時前，當前影響華北和東北地區的沙塵天氣將
自西向東結束
，但
新的沙塵暴將在南疆地區醞釀
。
3。15-3。17全國空氣汙染氣象預報 | 中國氣象臺 3月15日6時釋出
沙塵暴和霧霾，兩種汙染有什麼區別？
近幾年北方人民熟悉的
“霧霾”，更多指的是細顆粒物
（PM2。5）汙染。目前大氣汙染物的主要來源是
化石能源燃燒與汽車尾氣的排放
，排放會產生的細顆粒物會吸附其他物質、透過不同的物理化學反應生成二次汙染物。
沙塵暴則簡單粗暴：大風起兮雲飛揚，能吹動的都走四方。
從PM2.5到PM10我都有
，飛沙走石也不是不行。
PM2。5、PM10是指空氣動力學直徑小於等於2。5微米或小於等於10微米的顆粒物。圖為掃描電鏡下北京沙塵天氣中的碳酸鹽巖 | 參考文獻［2］
如何應對沙塵暴？ 果殼為你準備了一些建議
1、做好個人防護
最好的防護，當然是
不要出門
。
沙塵暴裡含有大量的細顆粒物PM2。5、超細顆粒物UFP，
會導致心血管疾病發生及惡化
，對缺血性心臟病的影響尤其明顯。因此，本來就有心血管疾病的人在沙塵暴天氣裡，應該
儘量不要外出
，留在室內，
關好門窗
，開啟
空氣清淨機
或
新風系統
。
如果短期外出，需要
戴好KN95或N95口罩
。如果感覺憋氣不耐，
可以使用帶有呼吸閥的KN95或N95口罩
。KN90或N90口罩，對於PM2。5的防護效果也不錯。按照空氣質量等級評價，
這些口罩能將空氣質量提升兩個等級
。
醫用口罩或普通口罩對於小於PM10的顆粒防護效果不佳
，只有實在無法耐受前兩種口罩時，才作為備選。
過敏性鼻炎的患者
，在沙塵暴天氣裡也更可能發作，除了做好常規的防護之外，還可以
備好抗過敏藥
，視情況服用。
2、今天，不要擦眼鏡了
揚起的沙塵顆粒其實是有稜有角的，而且質地堅硬。但是我們的眼鏡片由樹脂製成，硬度很低。如果直接擦布滿塵土的眼鏡，
沙塵稜角可能把眼鏡片上劃出劃痕
。而鏡片鍍膜或本身被劃傷後，清晰度、保護力會下降，也對眼睛健康不利。
所以
今天就不要再擦眼鏡了
，無論你是習慣了用面巾紙還是柔軟的眼鏡布。
掃描電子顯微鏡下沙塵顆粒 （a） 沙坡頭； （b） 靖邊； （c） 蘭州； （d） 北京； （e） 石家莊 （f） 濟南｜參考文獻［1］
正確的做法，是
用中性的洗滌劑清洗眼睛片
，比如專用清潔劑、稀釋過的洗潔精（千萬別用磨砂洗面奶！）
3、回家之後馬上洗臉洗頭
沙塵暴無差別吹起各種汙染物，包括細顆粒汙染物PM2。5和PM10。它們並不是孑然一身，還是可能攜帶不少同黨，比如花粉、對人體有害的汙染物。所以，
回家之後應該儘快洗臉和護膚
。不需要卸妝產品，普通洗面奶就可以清潔。
亞洲沙塵顆粒上的吸附物。從左至右：人類活動產生的硫化物晶體，花粉，未知有機物，未知有機物。
我們都知道，頭髮的數量非常多、直徑很小，這就造成了
頭髮的總表面積非常大
（尤其是長髮）。這種面積很大的東西最有利於吸附沙塵，尤其是當上面有油膩的油脂時。所以
回家麻溜洗頭吹乾最好
。
如果你今天不得先洗頭再出門，記得一定
要把頭髮吹到徹底乾燥
，並且把頭髮牢牢地挽起來，
不要披散著出門
。
4、可以考慮洗鼻子
如果感覺鼻子不舒服，或者不可避免地在戶外活動後，都可以用正確的方法
清洗一下鼻腔
。方法如下：
1）洗淨雙手。
2）將藥店售賣的生理鹽水加熱至30℃-38℃，作為沖洗鼻腔用水。也可以用市售洗鼻鹽、按說明加水；如果都沒有，可以4。5g的無碘鹽加500mL的蒸餾水自行配置。一定不要用自來水直接調配或沖洗，也不要用家用食鹽配置（其中的碘化物等新增劑會刺激鼻腔）。
3）將生理鹽水注入洗鼻器或者尖嘴擠壓瓶裡。
4）在洗手池前彎腰前傾站立，用嘴呼吸。
5）用洗鼻器堵住一側鼻孔，輕壓瓶身讓水緩慢沖洗鼻腔。沖洗順暢時，水會從另一側鼻孔流出。清洗完後，輕輕擤鼻排出剩餘的水。
6）用同樣的方法清洗另一側鼻孔。
5、別洗衣服晾衣服
這，就不用多說了吧……
你還可以苦中作樂一下： 看一眼藍太陽
如果你在今天的沙塵中看看太陽，你可能會看到火星上的景象：太陽呈現藍色。這是因為太陽光在穿過空氣中的塵埃顆粒時發生了散射，波長更長的紅光被散射掉，只留下了偏藍的光穿透大氣被我們看到。
果殼編輯剛剛拍攝的藍太陽
火星大氣中塵埃顆粒等物質也比較多，所以火星上的太陽也是藍色的。下圖是好奇號火星車在火星上拍攝的日落。
好奇號拍攝的藍太陽
溫馨提示，不要長時間直視太陽，可能給眼睛造成不可逆的損傷。
參考文獻
［1］ Lyu Y， Qu Z， Liu L， et al。 Characterization of dustfall in rural and urban sites during three dust storms in northern China， 2010［J］。 Aeolian Research， 2017， 28： 29-37。
［2］ Wang， Li， et al。 “Luminescence characteristics of individual Beijing haze aerosol particles。” Atmospheric Environment 190 （2018）： 249-255。
作者：Luna、劉可、Owl、遊識猷、黑jio妹妹、七月
編輯：Luna
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