在安逸的環境待久了，我們就容易產生惰性，慢慢失去了思考的能力。
前幾天，在坦尚尼亞任教的好友突然發信息給我。
她說：“曉玲，你在馬拉維過的還好嗎？我一個人在一個城市，感覺每天自己一個人，孤獨空虛的可怕，覺得未來太迷茫了。”
我知道她以前很喜歡讀小說，就問她：“書還在讀嗎？”
她說：“小說看了七八年，已經不想看了，其他的書根本看不下去，有時候一本書讀了好幾個月也沒看完，好不容易看完了，發現內容一點也想不起來了。”
我一個人對著窗外看了好久，突然想起了曾經的自己。因為職業的關係，我們長年在國外，沒有國內的競爭壓力，我懂得她說的那種孤獨，我也體會過那種對未來的焦慮和迷茫。
莫泊桑曾經說過：“喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的時光換成巨大享受的時刻。”
如果你真的想要突破自我，那就讀書吧。檢驗你是否會讀書的關鍵，不是你讀了多少本書，而是你是否掌握了閱讀的方法，能從讀過的書中積累多少知識，化為己用。
幫助一個人走出迷茫的最好辦法，就是告訴她怎麼去改變。我把最近讀的一本書《高效能閱讀》，推薦給她，希望能讓她重新樹立讀書的觀念。
《高效能閱讀》，它的作者是原尻純一，龍谷大學經濟學部客座教授。1972年生於日本埼玉縣，獲得龍谷大學研究所經濟科研究碩士學位，畢業後進入知名廣告公司工作，繼而加入Bloom Concept 。負責面向大型製造商的新產品開發、營銷等諮詢工作，並任企業培訓講師。
《高效能閱讀》這本書主要幫助我們：掌握閱讀的主動性；提高閱讀速度；學以致用。
掌握閱讀的主動性，培養閱讀習慣
作者原尻純一，在書的前言部分就強調閱讀的重要性。處於資訊爆炸的新經濟時代，如果不能掌握“閱讀技術”，就一定會被淹沒在資訊洪流中，被時代大潮遠遠的拋在後面。
華羅庚被譽為中國現代數學之父，是著名的數學家，他的讀書方法與眾不同。他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會兒，然後閉目靜思。
他猜想書的謀篇佈局，斟酌完畢再開啟書，如果作者的思路與自己猜想的一致就不讀了。如果猜想不一致，他會找出不同的地方細讀。華羅庚這種猜讀法，不僅節省了讀書時間，而且培養了自己的思維力和想象力，不至於使自己淪為書的奴隸。
掌握適合自己的閱讀方法，才能讓閱讀事半功倍，成為閱讀的主人。有時候方法比努力更重要。
針對如何掌握閱讀主動性的這個問題，作者提出了自己的建議。
01擁有讀者的權力
使用讀者權力，這一理論打破了從頭讀到尾的傳統閱讀模式。選擇跳讀、不讀或者重讀使讀者成為閱讀主題，從自己內心出發，選擇感興趣的部分閱讀。主動開始閱讀感興趣的部分，然後在閱讀中獲利的時候，才能促使我們不斷學習。
02培養閱讀的興趣
傳統的2D閱讀模式，以紙媒為中心，記憶為主要模式，嚴重影響了閱讀心態，產生恐懼閱讀的心理。
新型的2D&3D模式，在紙媒理論的基礎上結合身臨其境的現實感觀，更注重培養興趣。以興趣引導行動，用行動開始閱讀。
矛盾在《論“入迷”》中提到：人與文學的關係，“入迷”是有必要的。嘗試在閱讀中建立與書本之間的關係。有時候像伴侶，隨時陪伴，化解心中煩悶。有時候像偶像一樣，尋找偶像身上的閃光點，孜孜不倦。就像經營人際關係也一樣，你也要經營自己與閱讀之間的關係。讓興趣成為最好的導師。
03選擇合適的書籍
選擇書籍的關鍵是認清自己的閱讀水平，難度過高或者過低，都會對閱讀心態產生影響。讀書跟登山一樣，在不同的高度，能看見不同的風景，逐漸上升，慢慢提高。
剛開始閱讀的時候，儘量選擇自己感興趣的書籍，由易到難，培養自己的讀書興趣和閱讀感覺，再逐漸增加閱讀難度和閱讀量。
04訓練專注時間
在碎片化資訊閱讀時代，深度閱讀一定是最高效的閱讀方式，管理好自己的時間，在特定的時間訓練自己的專注度，讓自己的身體分泌內咖肽，使肌肉和大腦習慣05讀書的時間模式。
比如，書裡提到的在公共環境，例如咖啡廳、公園裡讀書。鍛鍊自己的專注力，如果你獲得了這種能力，那上下班的地鐵上，等餐的佇列裡，對你來說都是最好的讀書時間。
06打造閱讀環境
在家裡設計讀書角或者家庭圖書館，與家人一起閱讀，互相監督。選擇固定的咖啡廳，享受下班以後的獨處時間，在閱讀的時候釋放工作壓力。或者與好友一起建立讀書小組，分享讀書心得，督促閱讀進度，並在輸出的基礎上深化理解。
有多少成年人，在下班後選擇在車裡坐一會而不是馬上回家。因為只有在那一刻，你才屬於你自己。選擇一個順路的咖啡店，花半個小時去閱讀，在閱讀中找回自己。
我也在自己的臥室裡，設定了自己的讀書角，書桌、書架上都是書，每天回家休息的時候，就可以在讀書角找到屬於自己的閱讀世界。
越主動越高效，把閱讀當作精神食糧，讓閱讀成為生活的一部分，就像吃飯、睡覺一樣。掌握閱讀主動性，讓閱讀與生活同行。
如何提高閱讀速度
蘇東坡學識淵博，他有一種“各個擊破”的讀書方法。他認為一本書只讀一遍，只要消化和理解一個問題就可以了，一遍又一遍的讀，就能達到事事精通，而且還可以提高閱讀速度。一本書的內容很豐富，人的精力有限，不可能一次全都吸收，所以選取多角度，多次讀逐個擊破的方法。
每個人對於每本書的閱讀需求都不一樣，只要確定好自己想讀的章節，重點標記，找到每一次不同的觀點。將自己閱讀後的意見，新的假設和觀點，寫下來。做到快速多次閱讀。
在閱讀過程中也可以採取三步法閱讀：
拿到書以後閱讀目錄，確定閱讀目標；分析結構框架，尋找關鍵詞，提出問題；最後一步，帶著問題和關鍵詞快速瀏覽，在書裡找到答案。
當然，有一些商業書籍，有價值的文段可能就只有幾頁，所以我們閱讀的時候可以採取切除法，摘除不重要不需要的章節，只學習對自己有益的部分。
建立閱讀資料庫，學以致用
在新手寫作的過程中，會慢慢凸顯一個問題：每次開始寫的時候，覺得素材嚴重匱乏，想用的時候沒有，又不懂的如何去儲備自己的素材資料庫。
對於素材庫的收集我們可以在網路上利用各種搜尋方法，作者也在本書中提出自己的三種方法：
京大式卡： 在閱讀過程中，使用便籤紙和小卡片將自己感興趣的地方，標註頁碼貼在書上，還可以將自己的見解和創新觀點寫下來，準備隨時翻閱查詢。有時候一些好的故事和金句，也可以用這種辦法標記。重點在於收集資訊。
KJ法： 這是京都大學的川喜田二郎先生，開發的構思法，KJ是先生的姓和名的首字母。這是一種資訊分組化整理方法。在你積累了足夠的素材之後，將相似的素材按主題分類收集。我在讀每本書的時候，會開啟兩個資料夾，一個是金句一個是故事，把自己閱讀過的故事和金句，摘抄在word上面，進行分類收集，以便於寫作的時候搜尋自己需要的素材。
小箋法： 這個方法主要用於分練資訊排列，將所有的資訊分類排列好，然後再形成企劃書或者行文框架，構建新的故事。
我自身而言，我喜歡邊閱讀邊在膝上型電腦上做筆記。將自己覺得有用的，有趣的資訊點摘抄下來，用紅色標註自己的創意和觀點。將故事和金句也收集在不同的資料夾裡。
其實，每個人的讀書習慣都不一樣，關鍵還是要找到適合自己的資料庫建立方法。
學以致用、有效輸出
閱讀一本書，能不能將書裡的知識化為己用，關鍵是能不能有效輸出。人類是喜歡錶達並被評價的生物，讀書和寫作便是其食糧和手段。檢驗閱讀成果的最好辦法就是定期覆盤，有效輸出自己的所學所想。
《深度工作》這本書中提到精英輸出論：“如果你想成為領域中的翹楚，掌握相關技能是必須的，但是並不夠，你在大量輸入之後，必須轉化成人們珍視的實在成果，如果你不輸出，就不會成功，不管你的知識多麼淵博，天資多麼聰穎。”
如果你只輸入不輸出，那你看過的書終究都是別人思考的產物，並不能形成你自己的知識體系。不能過度依賴多讀，而喪失自己的思考能力。
讀完一本書最有效的輸出辦法就是寫作吧，撰寫書評、讀書報告、拆書稿或者簡單的讀後感想。在寫作過程中，思考自己的觀點和創意。或者寫讀書日記，發表在一些寫作平臺上或者微博上面，方便與別人進行思想交流。
羅振宇說過：“
職場，或者說當代社會，最重要的能力是表達能力。因為在未來社會，最重要的資產，是影響力。影響力怎麼構成？有兩個能力：第一是寫作，第二是演講。”
影響力是拉開人與人之間距離的最明顯標誌。秋葉在《如何高效讀懂一本書》中提到：“我認為，在沒有資金、沒有資源、沒有人脈的情況下，寫作，是提升職場影響力成本最低、效果最好的方式，沒有之一。”
《高效能閱讀》這本書，主要從閱讀法出發，告訴人們如何快速找到適合自己的閱讀方法，並且養成閱讀的習慣。
如果，你想讓自己變得更加睿智，那就去閱讀。如果你想要獲得更多的收益，那就去寫作。
