小洋是一名90後新生媽媽，生完寶寶後就做全職媽媽了，一個人帶娃太累，於是她從不帶寶寶出門。近期寶寶晚上睡覺天天哭鬧，於是詢問當醫生的姐姐，結果被姐姐痛罵了一頓。被罵後小洋出了一身冷汗，同時也慶幸知道的早。
原來， 寶寶長期在家不出門曬太陽，因為日照不足，使內源性維生素D生成不足，容易導致“維生素D缺乏性佝僂病”（以下簡稱佝僂病）。
首先我們來說說維生素D的來源，嬰幼兒體內維生素D來源有三個途徑：
1、胎兒透過胎盤從母體獲得，儲存在體內，可以滿足出生後一段時間的生長需要；
2、食物中獲得；
3、面板的光照合成：是維生素D的主要來源。
那什麼情況下容易發生佝僂病呢？
1、母體妊娠期尤其是妊娠後期維生素D營養不足；
2、日照不足：大城市高大建築可阻擋日光照射，且紫外線不能透過玻璃窗，嬰幼兒長期過多的留在室內活動，使維生素D生成不足；
3、生長速度快，需要增加：如雙胞胎生後生長髮育快，需要的維生素D多；
4、食物中補充維生素D不足：天然食物中含維生素D少，即使純母乳餵養，若戶外活動少仍容易患佝僂病；
5、疾病的影響：如胃腸道或膽道疾病影響維生素D的吸收。
最後，小編建議各位媽媽們，要記得多帶寶寶出門進行戶外活動哦O（∩_∩）O
