智慧手機大大改變了我們的生活，給我們帶來了許多便利，但不可否認的是，很多人變得手機不離手，睡前都還要刷三刷，“手機癮”成了我們不得不面對的事實。想要學會放下手機，不如來看看這些奇思妙想。
把手機關進籠子
如果你的手機癮來自於各種App的推送和社交軟體的轟炸，那這款產品一定可以幫到你。
阿姆斯特丹產品設計師 Ernst Koning 設計了一種行動式六角形法拉第籠，堪稱“手機監獄”，目的是幫助我們擺脫智慧手機的束縛。
圖|手機“監獄”
其實這個“監獄”是一個網狀包裹的防電磁遮蔽鋁製外殼，可以儲存多達七個智慧手機，阻止它們的所有連線。包括 wifi 和其他電話訊號。
只需將手機放入其中並關閉蓋子，就能阻擋所有傳入和傳出的訊號。做到真正的無人打擾。現在，你終於能夠有機會靜下心了，有專心去做一點有意義的事情了！
讓手機變得無聊
心理學家依科夫做了一項調查，發現有三分之一的受訪者都覺得自己在手機使用上花費了過多的時間，有一半的受訪者覺得自己拿起手機檢視訊息的次數遠超自己的預期。讓人上癮的不是手機本身而是手機上裝的無數應用。靠外部隔絕已經不行了，還得靠軟體。
智慧手機裡有很多好玩/好看的內容，所以我們讓手機變“不好玩”“不好看”以達到幫人們戒掉手機癮的目的。Siempo 就是這樣一款安卓應用能把手機背景變成黑白主題，圖示也從五顏六色變成極簡的線條風格。
圖| 極簡的手機圖示
同時它還可以推遲你接受訊息通知的時間，比如每兩個小時通知一次，更有利於使用者戒掉上癮應用的是，Siempo常常調換主選單中應用的順序，每次你要開啟某個應用，它的位置都要找上更久。總而言之一句話，增加你使用手機的難度，久而久之你就不想碰了。
圖| 設定時間後，通知訊息就會被推遲
替代手機
如果這樣都沒辦法阻止你拿起手機，那你的手機癮可能已經真的很深了。拿起手機滑動螢幕已經成了習慣動作，或許你需要一個“假手機”。
外國設計師施林格（Klemens Schillinger）開發了一款裝置，“替代手機”，大小和一般的智慧手機差不多，但是“螢幕”上只有一些石珠子。這些珠子的排列經過設計，模擬手機上的操作，可以做點選和各個方向滑動的動作。
替代手機的設計者覺得，如果你能在手機的替代品上做同樣的手勢，這樣你沒有手機，也能做這些手勢操作。你就能突破自己的手機癮。
時代在變化，上了年紀的老人“盤核桃”、“盤手串”，而當代年輕人則是“盤手機”。。。
看來世界各國的人都為戒手機這件事操碎了心。在這樣一個資訊化時代裡，將手機完全剝離出我們的生活，才是最不現實的事。既然剝離不了，那我們就只好學會“控制”。留一點時間給這個世界。你就會發現，其實這個世界並沒有那麼枯燥。
