心靜自然涼！
有人可能會說了，四十度的氣溫，怎麼心靜自然涼？
可是如果你心不靜下來，除了身體會汗流浹背以外，情緒也會變得焦躁，更感覺到熱氣騰騰！
大部分人都會在床前放一條溼毛巾，熱得出汗了，就用毛巾擦一擦，如果實在是熱得受不，就去用冷水衝一下，降降溫。
可是衝了後，也只是當時那會兒涼快一下。等你躺在床上以後，如果心裡稍微被炎熱的空氣給點燃了情緒，那麼你馬上又會大汗淋漓，又得再次去洗個澡，降降溫。
所以吶，這就很考驗一個人的定力怎麼樣了，定力好的人，忍受了一會兒炎熱的空氣，心裡也不急躁，慢慢地就感覺不到熱了。
性子急點的人，被炎熱的空氣熱得受不了，就一直在那裡唧唧呱呱地“太熱了！受不了了！”
越是這樣，血液迴圈就越快，身體氣溫就上升得越快，汗水就流得更多！
有人問我，“監獄裡面有涼蓆嗎？”
一般情況下是沒有的，也不排除有的監獄會有涼蓆賣。而沒有涼蓆的，怎麼辦呢？
就是把墊的床墊拿開，睡硬板床，剛開始的時候，硌得慌，睡了幾天以後，也就習慣了。
第二天早上起來的時候，又把床墊放上去給鋪好，不然的話，是會被扣分的。
有的人會問，監獄裡面都沒有空調嗎？這就別去想了，一般就只有兩個吊扇掛著，吹著微弱的風。
睡在上鋪的還好些，能感受到點風，睡在下鋪的，根本就感受不到風。
風扇的作用，也只能讓你感覺到室內有空氣的流動。
像那樣體重基礎較大的人，在夏天就是最難過的，稍微動一下就大汗淋漓的。
所以經常會看到他們深更半夜，熱得睡不著，跑去洗澡。
流汗多，就想喝水，而想要喝水，又是一個麻煩事！
監獄裡面不像外面，有冰箱，有飲水機，可以隨時喝到涼水。
裡面只有燒熱水的飲水機，所以你必須得提前把水接到水杯裡，等它慢慢涼下來。
可是一百度的開水，得等到什麼時候才涼得下來？
所以一到夏天的時候，你就會看到每個水龍頭下面都是放著一個盆，不停地往盆裡沖水，盆裡放滿了水杯，給水杯裡的熱水降溫。
可是這樣從早衝到晚，那得浪費多少的水資源啊！
因此，獄警就會經常在佇列前說這個事情，叫大家不要浪費水資源，接一盆水就行了，水龍頭不要一直開著。
但是不這樣的話，一盆冷水很快就變成熱水，無法給水杯裡的熱水降溫了。
就只得用扣分的懲罰措施去強迫大家節約水資源，這樣就沒人敢一直把水龍頭開著了。
所以還是要遵紀守法，不要去犯罪，犯了罪，監獄裡面的日子，真的不好過！
連最基本的生理需求，喝口涼水都是一個麻煩事！
