《孩子的成長，媽媽的修行》——如何聽如何說！今天的心得個人認為很實用，手把手教你如何傾聽，有需要的媽媽花點時間讀一讀！
♥貼標籤是父母必不可少也是不由自主的行為方式，好的標籤會讓孩子有壓力，壞的標籤有暗示！
♥如何聽！對於處在問題區和情緒區的時候，傾聽就會變得尤為重要！
☞首先，要專注，這會讓孩子感受到被尊重，知道你是關心他的！
☞其次，善用被動傾聽，7適時的保持沉默，用簡短的話語來回應他“嗯”“哦”“這樣啊”，或者是引導性的語言“然後呢”“你想談談嗎”
☞再次，適時的使用積極語言，可以傾聽感受，“你現在很難過！”也可以是事實，“媽媽看到小朋友搶了你的玩具！”也可是事實加感受！“小朋友搶了你的玩具，你覺得不開心是嗎？”
☞最後，傾聽要做到跟隨，孩子需要的是一雙耳朵，不是一張嘴巴！不要隨意批評指責！
♥如何說，父母的話往往很難有效，原因就在於，表達方式是一種指責的表達！
☞“面質性表達”方式由三個部分組成：行為，感受，影響。對給父母帶來困擾得孩子的言行進行非責備性描述；描述孩子的行為給父母帶來的具體、明確的影響；描述父母對孩子行為給自己帶來不利影響的感受！
♥有時候孩子處在問題區，我去傾聽孩子；有時候我處在問題區，我去向孩子表達；有時候我們都處在問題區，我在傾聽和表達之間互換；有時候我們都不在問題區，我又要用什麼樣的方法增進關係，自我成長！
做父母的如果不注重自我成長的話，即使知道了傾聽公式，表達方式，也是很難運用的！就好比，人是人，劍是劍，送你倚天屠龍，你也無法笑傲江湖
