你知道人類正常體溫範圍是多少嗎？這個問題好像並沒有什麼意義，因為在傳統觀念中，37℃就是人體的標準正常體溫，超過37℃時可能就已經生病發燒了。但根據科學家研究發現，
現在人類的“標準體溫”正在不斷降低，跟前人相比，我們已經變得越來越“涼”了，
這究竟是怎麼一回事呢？
人類的體溫標準為什麼是37℃
在很早之前，人類就學會透過感受體溫的高低來判斷身體狀況，到了近代測量體溫的儀器也在不斷髮展，從水銀測溫計到電子測溫計，家家戶戶裡都會準備一支體溫計以備不時之需。為了能夠更加準確的判斷體溫是否正常，體溫計上面都會標有非常精確的度數，這時就需要一個“標準體溫”來作為參考。
那麼37℃這個標準究竟是怎麼來的呢？這其實是以前的科學們透過實驗得出的結果。1951年德國醫生卡爾·溫德里希想要搞清楚人的體溫到底在什麼範圍內才算正常，於是溫德里希前前後後得到了25000人次的體溫資料。
將這些資料分析之後取中間數，最後得出結論，人類的正常體溫標準是37℃。
從那之後37℃這個數字就沿用至今，成為了人們判斷自身體溫是否正常的重要參照。
然而37℃只是一個參照標準，而並非是一個絕對標準的數值。在生活中就有不少人遇到過這樣的情況，明明體溫沒有達到37℃，但就是會莫名其妙的感到不舒服，甚至已經有了發燒的跡象。又或者是在測量體溫時，突然發現自己的體溫竟然只有35℃多一點，只看數值會覺得非常嚇人，但其實身體並沒有什麼不舒服的感覺。
出現上面說的兩種情況其實都很正常，因為正常體溫是因人而異的，並且會受測量時間、測量部位以及個體差異等因素影響。你的正常體溫，換到他人身上或許就已經太高或太低了。
我們都知道人是恆溫動物，我們的體溫會一直保持在一個相對穩定的狀態，這也是溫度計能夠起作用的重要原因。如果我們測量一些變溫動物的體溫就會發現，它們的體溫變化非常頻繁，並且體溫的變化的範圍也非常大。
相較於變溫動物，恆溫動物有著很大的優勢，我們可以無視環境溫度，透過自身產生熱量。
恆溫動物體內的各種酶能夠長時間保持活性，而酶是身體執行的“發動機”，酶的活性高，機體就能一直保持在較為活躍的狀態，這無疑極大延長了我們可以自由活動的時間。
而大多數變溫動物都會有冬眠的習慣，這是因為變溫動物的體內沒有調溫系統，當環境溫度下降的非常厲害時，它們體內的酶也會變得懶惰，身體自然也會逐漸“凍結”。
當然變溫也並非沒有任何好處，因為身體不用24小時不間斷的製造熱量，所以變溫動物在日常生活中的能量消耗是非常少的，它們只要吃一頓飽飯就能存活很長時間。對於某些蛇類或爬行類冷血動物來說，它們甚至可以連續幾個月不進食，只要不活動就能將能量消耗降到最低。但人類一天吃三頓還是會經常感到飢餓，這就是身體在不斷消耗能量的結果。
人類的“標準體溫”正在不斷降低
隨著現代醫學的發展，對人類正常體溫範圍的表述也變得更加精確，37℃已經有些“過時”了。一般來說，在進行腋下測量時，
正常體溫範圍會在36.0℃-37.0℃之間。進行口腔測量時正常體溫範圍在36.3-37.2℃之間。進行肛測時的正常體溫在36.6-37.8℃之間。
除了看具體的測量數值，更重要的還是看身體是否有不適症狀，因為數值是固定的，但人的情況卻千差萬別。
因為人體體溫是恆定的，按理來說我們的標準體溫也應該保持在一個比較穩定的範圍內，但近年來科學家卻透過研究發現，人體本應該恆定不變的體溫竟然開始不斷降低了！
美國加州大學曾發表過一項研究報告，他們從2002年開始記錄亞馬遜叢林中一個原始部落成員的體溫，並且一直持續到了2018年。將體溫資料整理之後他們驚奇的發現，部落成員的平均體溫竟然從37。0℃一路下降到了36。5℃。雖然只是0。5度的變化，但對於“嬌嫩”的人體來說，這種變化已經能夠導致“體溫過低”或“發燒”的情況發生。
但更令人驚奇的是，雖然部落成員的體溫確實降低了，但他們的身體狀況似乎並沒有出現問題，因此研究人員得出結論：
從過去的某個時間開始，人類的正常體溫一直處在一個持續下滑的狀態。
同樣進行過人類體溫研究的還有斯坦福大學的學者，他們透過對比近200年來美國人的平均體溫資料得出，美國人的平均體溫較之前已經下降了0。4度。那麼究竟是什麼原因導致人類的“標準體溫”持續降低呢？這種變化又會給人類帶來怎樣的影響呢？
說到體溫降低就不得不提一種叫做“低溫症”的病。低溫症與嚴重發燒一樣，都會導致人體機能出現重大問題，嚴重時也會危及生命。造成低溫症產生的原因有很多，例如長時間處於寒冷的環境中，因為某些疾病阻隔了人體內熱量的產生，這些情況都會導致低溫症。
當人的體溫下降到35。0℃以下時，就可能會產生輕微的低溫症，這時患者可能會出現體寒多尿，機體活力下降，判斷力下降等症狀。當體溫下降到32℃左右時，患者就會處在一個非常危險的狀態，這時會出現心率減緩，呼吸緩慢無力，身體麻木僵硬等症狀，嚴重時還會出現精神錯亂的情況。當體溫跌破30℃時，就很容易出現生命危險了。
那麼人類的整體“標準體溫”降低會不會影響身體健康呢？
目前並沒有確切的證據表明，“標準體溫”降低對人類產生了哪些實質性的“壞處”或“好處”，只能認為這是一種可能存在的發展趨勢，那麼造成這種趨勢的原因又是什麼呢？對此有學者給出了一些猜測。
為什麼人體在慢慢變“涼”
人類的體溫與免疫力息息相關，日本醫學博士石原結實在
《36。5℃決定健康》一書中就有描述體溫與免疫力之間的關係。現代醫學研究表明，
人的體溫每升高1℃，身體的免疫力就會提高30%。反之，當體溫下降的時候免疫力也會跟著下降。
當人體出現有炎症的時候體溫就會迅速升高，這其實就是免疫系統在起作用。根據這種現象科學家們就提出了一個可能的解釋：
人類“標準體溫”的降低可能與炎症等疾病的減少有關。
隨著醫學的發展，很多疾病都能夠透過治療快速抑制或解決，因此身體不必要時刻維持高體溫來應對各種外來威脅，所以整體體溫會有所下降。
也有學者認為人類的體溫下降主要是因為運動量減少導致的。
現代人類的活動量越來越少，身體已經適應了這種“懶惰”的狀態，因此“亢奮”狀態有所下滑，就像是一個常年不用的機器，需要更長的預熱時間才能正常啟動。
除此之外，全球氣溫變化以及人類對生活環境的改造也可能是“標準體溫”下降的誘因。當身邊充滿了空調和暖氣之後，人體自我調節體溫的能力自然會有所下滑。
無論如何，這種身體上的變化都該引起我們的注意，多一點時間迴歸自然，適當的增加運動量肯定不是壞事。
