都說手機看太久了會傷眼，大家也都清楚這個道理，但究竟是什麼讓手機螢幕傷眼的呢？具體原因估計瞭解的人就不多了，接下來我們就來看看究竟是什麼導致手機螢幕傷眼，廠商們又為了減輕螢幕的傷害又做出了什麼努力？
1、藍光
手機螢幕對眼睛傷害最大的其實就是“藍光”了，也並不是只有手機有藍光，而是所有螢幕都會產生藍光，只不過大多數現代人看手機更多，就顯得手機上的藍光傷害更大。
藍光指的是可視光範圍中波長在400-500奈米之間的光，不管是LCD螢幕還是OLED螢幕，都會產生藍光。這種藍光在到達視網膜之後，會有對視網膜產生損耗甚至灼傷，程度是其它光線的10倍左右。容易誘發眼睛疲勞、乾眼、生物鐘紊亂等不適症狀，特別是在暗光的環境下傷害更甚，這也是為什麼說看電視看手機要保持光線充足的原因。
2、頻閃
頻閃一般指的是OLED調光時產生的光線變化頻率，LCD螢幕則不會有這個問題。因為OLED螢幕採用的是PWM調光，是透過“亮→滅→亮→滅”交替閃爍來調整螢幕亮度的，如果頻率過低，就容易讓眼睛感受到不適。
雖說目前並不特別直接明確的證據表明頻閃會損傷眼睛，但的確有不少使用者表示頻閃低會讓眼睛感受到不適。
3、解析度
螢幕的解析度代表著的是螢幕畫面的細膩程度，現如今手機的螢幕越做越大，但不少手機解析度卻沒有跟上。長時間觀看解析度過低的畫面，用眼肯定是更費力的，時間長了就容易導致眼睛的疲勞。
護眼模式與高頻調光
廠商為了減少手機螢幕對眼睛的傷害，也研發出了不少護眼技術。例如大多數手機均有配備的“護眼模式”，這些護眼模式能夠透過調節螢幕色溫，減少藍光，從而降低對眼睛的傷害。
而針對OLED的頻閃問題，也有高頻PWM調光技術來緩解，一般來說當PWM頻率達到1250Hz以上，人眼是感受不到頻閃的，而目前手機螢幕上最高的PWM調光頻率已經能達到2160Hz。
結語
總的來說，想要減少手機螢幕對眼鏡的傷害，大家可以選擇支援護眼模式、低藍光模式的手機，螢幕解析度自然也是越高越高，如果是OLED螢幕的話記得要選擇支援高頻PWM調光的。如果實在在意頻閃的話，也可以選擇支援DC調光的LCD螢幕。
當然了，護眼光靠手機廠商也是不行的，不要長時間觀看手機、不要在暗光環境下使用手機、手機螢幕亮度不要調太低，自己平時養好健康用眼的習慣才是更實際。
