眾所周知，懷孕是一件非常需要小心、謹慎的事情，而懷孕的禁忌也是越來越多，有時候這些禁忌讓孕媽畏手畏腳，這個不敢吃，那個不敢用，懷孕的十個月本來是一個幸福的過程，但是如此所謂的禁忌讓孕媽疲憊不堪，甚至焦慮都會在孕期過度焦慮。
其實，孕媽們並沒有我們想的那麼嬌氣，寶寶也沒有那麼脆弱，科學的禁忌孕媽們來預防是沒有錯的，但是有一些傳統的禁忌，其實是沒有科學依據的，只會讓孕媽們活得更辛苦，今天就來說說幾個傳統的禁忌，缺乏科學依據，寶媽們可以放心去做的幾件事。
1。懷孕前三個月不能說。
老人常說，懷孕前三個月不能告訴你好訊息，這會撞到肚子裡的寶寶，從而動了胎氣就容易流產。這種說法想想也知道沒有任何科學依據，懷孕前3個月容易流產，甚至80%的意外都是發生在3個月前。
這主要是因為懷孕的前三個月胎兒還不穩定，不確定的因素很多，而這個時期也是胎兒生長髮育的關鍵時期，所以為了讓孕媽們安安全全地度過這個時期，放心養胎，所以建議等胎兒穩定了再告訴大家好訊息。
2。堅決不能化妝和護膚。
這也是一種常見的誤解。其實化妝品和護膚品並沒有那麼可怕，尤其是護膚品，孕媽媽在孕期還是可以保養面板的，而且現在很多商家都專門開發了孕婦專用護膚品，主要針對孕婦這一特殊群體，但需要注意的是，孕婦在日常護膚時要避免使用有功效的產品。
孕媽媽在懷孕期間有時候還是需要出席一些重要的場合，所以偶爾用化妝品來化妝也是可以的，這樣也可以讓孕媽媽的氣色更好，人也看起來更有精神，也可以讓自己的心情變得更好。
孕婦左側臥是建議的睡姿，因為這樣可以避免孕婦受到腹下靜脈的壓迫而導致水腫。但並不是說懷胎十月就只能採用這種睡姿，睡姿的選擇的前提還是要以孕媽媽的舒適度為主，所以只要睡得舒服，交替睡姿還是很有必要的，不要左側臥睡姿對胎兒有好處，一直採用一個睡姿，不但影響睡眠，還可能造成孕婦失眠。
