世界盃的交鋒總是那麼扣人心絃，進球時歡呼吶喊，輸球時大聲哭喊。但讓一部分觀眾落淚的，不僅是喜歡的球隊輸了，還因為這塊用來看球但又不太健康的手機螢幕。
從2021年下半年至今上市的手機，尤其是高價位的旗艦，大多采用對人眼刺激較大的低頻PWM調光，使人眼更容易疲勞，部分使用者，還會出現眼睛乾澀、流淚等症狀。
根據過去螢幕的使用經驗，往往會一股腦地將問題歸咎於螢幕使用時長，但這一點在今天未必能夠照搬。隨著現在DC調光、高頻PWM調光重新回到主流，一塊高素質且對人眼友好的螢幕，即便是長時間觀看，也能很好地緩解看電子螢幕帶來的疲勞感。
所以大家選購新機，除了常規的效能、拍照、續航等配置外，螢幕是LCD還是OLED，是否具有高頻PWM調光，低AOR的類DC調光，同樣也應該是選購的指標之一，尤其是用眼比較敏感的使用者。除了頻閃，觀看姿勢、亮度也會影響到用眼健康，各家手機的自動亮度演算法也各不相同，很難說此時系統判定的螢幕亮度是最舒適的，建議還是手動調整到自己認為最舒服的亮度。
左：2160Hz高頻PWM 右：360Hz低頻PWM
今後的螢幕如何，已經有人打了樣。一是京東方的Q9材質螢幕，二是三星的E6材質，兩者共同點是都原生支援高頻PWM調光，前者2160Hz，後者1440Hz，但最後做成什麼樣還是要看廠商自己的取捨，明年有的手機做成高素質類DC，有的做成了更高頻率的高頻PWM調光，但有的還是會做成低頻PWM調光。
總的來說，護眼是後續新機螢幕的大趨勢，屆時就是誰的螢幕不護眼誰尷尬。
目前市面上，仍有相當一部分手機採用對人眼友好的調光方案，並支援影片增強功能，而且其中有不少手機價格比較親民。
Redmi Note 12 Pro+
參考價格：2399元（12GB+256GB）
這是一款最近很受關注的2000元價位的手機，同時也是同價位少有的OLED直屏手機。看到“OLED螢幕”第一反應難免會跟傷眼掛鉤，但這款不一樣。
Redmi Note 12 Pro+正面搭載一塊6。67英寸柔性OLED螢幕，解析度2400 X 1080，10位元色深，120Hz重新整理率+240Hz觸控取樣率，支援護眼的1920Hz高頻PWM調光，升到中高亮度後自動啟用類DC調光。
它還支援播放HDR10/10+、杜比視界影片。對於這方面的支援在同價位機型中是比較少見的，尤其是杜比視界，是第一次出現在這個價位的手機上，過往都是旗艦機專屬。當Redmi Note 12 Pro+播放HDR或杜比視界格式的影片時，能獲得遠超同價位手機的觀感體驗。
Redmi Note 12 Pro+是Note 12系列中配置最均衡的一款，有2億畫素、120W快充、5000mAh的電池，螢幕和外觀與探索版一致，2000元左右的價格也要親民很多。如果實在不放心OLED螢幕，還有Redmi Note 11T Pro+可選，有A+級別的LCD屏，遊戲效能高出一個維度的天璣8100。
該系列受消費者歡迎，說明類似Redmi Note 12 Pro系列這種表現均衡的中端機是走得通的，對消費者來說，也多一個選擇。
真我10 Pro+
參考價格：1999元（8GB+256GB）
真我10 Pro+是目前第二款支援2160Hz超高頻PWM調光的手機，第一款是OPPO A1 Pro，兩者相較之下，真我的配置總體還是更高一點。
當頻閃提升到2160Hz時，對人眼刺激已經小了很多，如果按照IEEE《Std 1789-2015》國際標準，這個頻率屬於低風險。達到3125Hz以上可以視為完全無風險，所以在一定程度上，國產螢幕在高頻調光這一點上，其實還有“卷”的空間。
除了超高頻PWM調光，真我10 Pro+搭載 6。7英寸雙曲面OLED螢幕，類鑽排列，同OLED直屏一樣，這也是同價位手機中比較少見的螢幕，還支援120Hz重新整理率、10。7億色彩顯示、100% P3廣色域，2412x1080 FHD+解析度，5000000：1對比度，螢幕表面覆蓋了一層高強度保護玻璃。
作為一款2000元左右的手機，真我10 Pro+比較難得的內建了影片增強功能，包括影片色彩增強、HDR高亮模式、高重新整理率，開啟O1超感畫質引擎便可啟用。
曲面屏出現在千元價位的手機上，說明曲面屏的成本已經下降，線上下市場很受歡迎，之後的千元機預計會越來越多地採用曲面屏，之前榮耀X40的成功其實已經可以說明一些問題了。
iQOO 10
參考價格：3499元（12GB+256GB）
iQOO 11系列已經確定在12月2日釋出，這個時候推薦iQOO 10一方面是價格相對較低，新品釋出會後，價格可能還會進一步下降，另一方面該機的螢幕針對護眼有“特調”，放在明年也不過時。
iQOO 10正面搭載一塊6。78英寸OLED E5直屏，雖是“E5”螢幕，但不代表它用的是全亮度低頻PWM調光。恰恰相反，iQOO 10使用的是1。6% 低AOR（AOR越低頻閃越小）的DC調光，官方也將這點作為螢幕賣點之一進行宣傳，是今年E5屏中的一股清流了。
該機是一款定位旗艦的手機，螢幕其他維度的素質也沒有落下。1080P解析度、100% DCI-P3色域覆蓋，專業級色準、120Hz重新整理率、1200Hz瞬時觸控取樣率。
目前iQOO 10渠道價格還不錯，12GB+256GB版售價3499元，素皮版本3599元，12GB+512GB傳奇版售價3799元，其他配色3899元，這也是目前較為合理的售價。3000多元的預算可以買到高素質直屏、驍龍8+、V1+影畫素質，價效比很高了。
如果不太在意預算，今年的iQOO 11系列也值得關注。在這一代產品中，iQOO終於全系標配2K 144Hz、E6材質螢幕。隨著E6螢幕的實裝，意味著之前使用的1080P E5螢幕會快速下放，低AOR的類DC調光螢幕會覆蓋到更多價位的iQOO手機上。
如果覺得看螢幕容易流淚，那麼iQOO是一個值得長期關注和選購的手機品牌。
榮耀70 Pro
參考價格：3299元（12GB+256GB）
雖然榮耀80系列已經發布，但對比上半年釋出的榮耀70系列，特別是降價之後，我更推薦購買後者。
首先在螢幕形態上，榮耀70 Pro是微曲面+四曲面形態，這是今年中高階手機基本見不到的設計，因為較雙曲面成本更高，加上是微曲面，不用擔心所謂的“四邊發綠”的問題。在螢幕形態上，榮耀70 Pro較榮耀80 Pro的雙曲面更有辨識度。
榮耀70 Pro常規的居中單打孔，如果介意榮耀80 Pro的居中雙打孔不太美觀，前者也是更好的選擇。
榮耀80 Pro螢幕規格
注意，雖然螢幕形態迴歸常規，但其實不代表榮耀80 Pro螢幕素質倒退。榮耀80 Pro同樣擁有1920Hz高頻PWM調光，中高亮度類DC，全域性峰值亮度能達到1000nit，這還是在沒有微稜鏡的前提下做到的。由於沒有微稜鏡，榮耀80 Pro可視角度很好，不會偏綠。
螢幕基本相當，但榮耀70 Pro其他配置確實會更好一些。
榮耀70 Pro搭載5400萬畫素IMX800主攝，感測器規格更好，成像畫質未必不如1。6億主攝，還有同款5000萬畫素超廣角、800萬畫素長焦。雖然1。6億畫素主攝的數字變焦可以在一定程度上彌補長焦頭的功能，但相較於主攝+超廣+長焦這種更為健康的鏡頭組合還是差點意思。
在一些細節上，榮耀70 Pro還有天璣8000、雙揚聲器、Z軸馬達、100W快充，至少在規格，這款手機直觀的亮點更多一些。相對的，如果更看重續航和效能，擁有4800mAh電池和驍龍8+的榮耀80 Pro更好，榮耀70系列這邊只能加錢上搭載天璣9000的榮耀70 Pro+了，目前榮耀70 Pro+渠道價格3699元起，12GB+256GB售價3999元。
