總部位於紐約的橋水基金（Bridgewater Associates）創始人雷·達利歐 （Ray Dalio） ，管理著超過 1600 億美元的全球投資。對沖基金和靜心冥想似乎是相反的兩個領域。但對Ray Dalio 來說不是。
“
冥想是我取得任何成功的最重要原因。
”Ray Dalio多年來一直練習冥想，44年中每天他都會在早晚分別進行20分鐘的冥想練習。如今68歲的達利歐在臉書上寫道：“冥想，這是我能推薦給任何人最好的禮物。”他已將冥想推廣給橋水基金的700名員工，並熱衷於推薦給更多的人。
受到偶像披頭士樂隊1968年在印度冥想的影響，達利歐開始接觸冥想，這讓他能夠更清晰、更有創意地思考，在瞬息萬變的時代，面對海量的資訊，甚至面對混亂達利歐也能冷靜地行動，冥想幫助他一次次做出正確的決定。
01
反思，才是你的進步所在
達里奧很早就展示出他的金融天賦。據CNBC報道，他在12歲時用自己在紐約皇后區做高爾夫球童賺取的錢，以不到5美元的價格購買了他人生的第一支股票。
很快，這筆對東北航空公司的300美元投資變成了900美元，這使他輕鬆獲利 600 美元。
“我很幸運，當時這家公司即將破產，但因為其他公司收購了它並使翻股價了三倍，我認為這個遊戲很簡單，所以迷上了這個遊戲，”達里奧在《商業》的一集中這樣說到。
商業上的成功來的很早，挫折來的也很突然。
在20多歲，從哈佛獲得 MBA 學位後不久，達里奧就在他紐約的公寓裡創辦了橋水基金。七年過去了，在一次失敗的投資之後，他幾乎失去了一切。“我破產了，我只能從父親那裡借了4，000 美元來幫助支付家庭賬單，”達里奧說。
當時達里奧確信股市和經濟即將下滑（由於墨西哥債務違約），但他這次判斷錯了，美國經濟和市場飆升。幾周後，美聯儲降息，進一步推高市場熱度，導致達里奧失去一切。
“由於犯錯，我為我的失誤賠了錢，我為我的客戶賠了錢，我不得不讓公司裡的每個人都離開，”他說。雖然他將那段時間描述為“非常痛苦”，但他也說這段經歷是發生在他身上的“最好的事情”，因為迫使他改變了心態。
“我學會了冥想，”達里奧在另一次採訪中說。受到披頭士在印度修習冥想的啟發，他用冥想的方式來反省自己的錯誤，理清思路，以便在未來做出更好的決定。“
當痛苦過去時，不要只是向前走，反思，因為這才是你的進步所在。”
02
“你裡面有兩個你”
達里奧說，大多數人沒有意識到“你裡面有兩個你”：有來自潛意識的“情緒化的你”，在某些情況下它會產生壓力和情緒，可以完全控制你，然後是“有思想的你”。
“兩者各有千秋，可如果你能冷靜下來，平衡兩種自我一起解決這些事情，更讓你更好地思考，”
他這樣建議。
達里奧說冥想練習幫助他平衡了他的侵略性，
並將他的心態從認為他總是對的，轉變為問自己，“我怎麼知道我是對的？”
“我清楚地看到，回答這個問題的最好方法是尋找其他與我有著相同使命、看法與我不同的人，”達里奧在他的書中寫道。這種方法幫助了他和他的同事，也使他的公司受益。
03
44年冥想體驗
達里奧在訪談節目中這樣談到自己冥想的體驗：“冥想只是一個簡單的練習：首先清理你的頭腦，讓一切都平靜下來，消除了壓力、消除了情緒。我已經冥想44年了，每天兩次，每次至少20分鐘，這是一項偉大的投資，也是對我成功影響最大的因素。”
“冥想讓我沉著冷靜並且充滿創造力，因為它打開了前額皮質和杏仁核，讓人更有自主性、創造力和開放性，這不僅對健康有好處（因為壓力是一件可怕的事），冥想會讓你很清晰，而且不會被情緒劫持，對創造力也很有幫助”
“我喜歡以海洋為例。海面波濤洶湧，海洋深處自然寂靜。我們的心是一樣的，我們都希望有一些內在的平靜或內在的平衡。但是你在哪裡找到它？”
“在冥想中，你會掌握一些技巧，然後可以使用它來達到那種平靜、安定、平衡。效果立竿見影。”
參考資料
Billionaire Ray Dalio on why meditation is good for business， and why he‘s got ’some Bitcoin‘，2021
Hedge fund billionaire Ray Dalio： Meditation is ‘the single most important reason’ for my success，CNBC，2018
How billionaire Ray Dalio used ‘mantra’ meditation to come back from financial ruin，CNBC，2019
