每天40分鐘冥想堅持44年,全球最大對沖基金創始人Ray Dalio
”“冥想讓我沉著冷靜並且充滿創造力,因為它打開了前額皮質和杏仁核,讓人更有自主性、創造力和開放性,這不僅對健康有好處(因為壓力是一件可怕的事),冥想會讓你很清晰,而且不會被情緒劫持,對創造力也很有幫助”“我喜歡以海洋為例...
”“冥想讓我沉著冷靜並且充滿創造力,因為它打開了前額皮質和杏仁核,讓人更有自主性、創造力和開放性,這不僅對健康有好處(因為壓力是一件可怕的事),冥想會讓你很清晰,而且不會被情緒劫持,對創造力也很有幫助”“我喜歡以海洋為例...