做更好的我們
"直覺是靈魂的耳語"~Jiddu Krishnamurti
“我不敢相信他們站在她這邊，而不是我。我給了這份工作這麼多年，她決定走進來，為我搞砸一切，”我對我的丈夫說。
幾年前，當我在公司全職工作時，我與一位團隊成員發生了分歧。它失控了，以至於我的老闆不得不和我們坐下來。我感到非常羞辱和憤怒，以至於他看不到我的一面。
當他們失去你時，他們會意識到
，低聲說我的自我。
就在那時，我決定離開。我開始尋找新工作，並得到了錄取通知書。
事情就是這樣——我確實有一份很棒的工作，我有一個很棒的團隊，沒有長時間的工作，我喜歡我所做的。但在那一刻，由於這種分歧，我決定從憤怒的地方離開這一切。
託尼·羅賓斯（Tony Robbins）經常說，正是在你做出決定的時刻，你的命運才被塑造出來。我希望我當時知道這一點。我接受了新工作，但當我接受這份工作的那一刻，我意識到我犯了一個巨大的錯誤。我記得去參加我的告別派對，感覺自己可能會嘔吐。我記得我試圖隱藏我的眼淚。
你的直覺經常透過你的身體對你說話，而我的身體顯然在說不。不幸的是，我自我的聲音更強了。回頭已經太晚了。這個錯誤的決定讓我失去了兩年的生命，而我本可以用它來實現我的個人目標和事業。
相反，我被困在錯誤的工作中，長時間工作，痛苦不堪，每一分鐘都討厭它。
很多時候，我們覺得需要做出反應，需要感到被認可。未經訓練的頭腦經常像我一樣做出反應，來自恐懼和憤怒。這就是分辨過程的來源——分辨你是決定要滿足你的自我，是要真正進化和擴充套件自己。
原始的、反動的頭腦並不是做決定的最佳選擇，因為我們正處於一個惡性迴圈中，並且正在處理我們頭腦中的多種消極想法。從這個空間裡不會產生任何好處——我們既不是中立的，也不能傾聽我們的直覺。
在宏偉的計劃中，當我們忽視我們的直覺時，我們會給我們的道路帶來複雜性。現實情況是，為了達到一個新的水平，我們必須擺脫受害者模式，學會採取對我們的行為負責。在你做出的任何決定中，總有一個選擇。這種選擇是在恐懼和愛之間，在推卸責任和個人責任之間。
傾聽直覺的最簡單方法是問問自己，你做出決定是出於恐懼還是出於愛。雖然這次經歷很不幸，但它也教會了我一個非常重要的人生教訓。在我的生活中，我很少在沒有"諮詢"我內心的指導或我沒有處於正確的頭腦空間的情況下做出重大決定。
我用來做這件事的工具是冥想。多年來，我學會了用冥想的藝術來聆聽我靈魂的低語。每當我陷入衝突或我的生活失控時，我都會轉向我的冥想枕頭。
在我進入冥想之前，我問自己：
為什麼會發生這種情況？我需要從中吸取什麼教訓？幫我看路。我願意盡一切努力去感受和做得更好。
然後我進入沉默，完全投降，不期望任何見解或解決方案都會透過。答案通常會出乎意料地出現，當我周圍的世界淪為無聲的嗡嗡聲時。這通常不是我所希望的答案，而是我當時需要的答案。
我經常被問到，如果答案沒有出現，該怎麼辦。這只是意味著你還不夠超脫，你仍然期待一個答案的到來。這就是恐懼本身。
“為什麼答案沒有來？”
“難道我做對了嗎？”
“也許我的直覺被打破了？”
當你處於一個信仰而不是恐懼的地方時，直覺就會來臨。
如果發生這種情況，請嘗試鍛鍊或觀看或觀看電影，任何可以幫助您不考慮問題的事情。然後帶著零期望再次回到冥想中，你會驚訝於答案來得如此之快。
這將是一種安靜的耳語，一種內在的瞭解。它會在完全的沉默中發生，或者當你在想一些完全不同的事情時。
這就像那個小小的耳語告訴你，在你離開家之前拿起雨傘可能是個好主意。但後來你選擇忽略那個耳語，你後來希望你沒有，因為它下雨了好多。
除了直覺之外，冥想的最大好處之一是它可以幫助你沉默你的思想。這有助於你採取更大、更大膽的行動，因為在你的腦海中沒有沉默的批評家來判斷和猜測你的一舉一動。冥想可以幫助你變得更加專注和當下。別人說什麼或做什麼對你的影響不大。
隨著時間的推移，你開始體驗到“觀察者效應”，你覺得自己好像在直接體驗生活作為一系列時刻，而不是評估和分析它。
如果你不能冥想，寫日記也可以幫助這個過程。在背景中播放恍惚的音樂，自由寫作。寫日記的訣竅是讓你的筆不假思索地流動。 你會注意到，二十到三十分鐘後，你的筆跡會開始改變，你的文字會開始看起來不一樣。這個資訊將變得更加充滿愛心和同情心。這是當你知道你正在利用你的直覺的時候。
直覺是一種強大的禮物，但你只能在沉默中體驗和學習如何識別。
