作為上班族大軍中的一員
每次體檢醫生都會對我說
你，腰椎不好
於是我努力調整坐姿
想讓自己看起來”雄赳赳 氣昂昂 “
可是第二次體檢時
還是老樣子~~
哭唧唧。。。。。
你是否遇到和我一樣的問題
是否也以為是你的坐姿導致了腰椎問題
然後我在微博上看到了這篇圖文
才發現
我腰椎不好真的是有原因的。。。。。
長期伏案不起身
半躺著玩手機
腰部受涼，按摩過度
床墊太軟或太硬……
這些細節都在狠狠地傷害我的腰椎！
最直接的後果就是
我腰疼
不知道是不是醫生在恐嚇我
他說我現在情況有點嚴重
脊椎明顯歪曲、肩膀傾斜
這種狀況如果不改善
可能會得腰椎病
譬如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損。。。。
每一種都讓人疼痛難忍
沒有人想患上腰椎病
但腰椎病的患病率卻很高
所以大家應該提高警惕
特別是要知道哪些壞習慣會引發腰椎病
才可以有針對性的方法預防
那麼
我把我看到的海報截下來
希望看到的人都要重視這個問題
和大多數疾病一樣
腰椎病也是有發病年齡和人群的
但有部分人是很容易被腰椎病盯上的
是哪一類人呢？
狂戳下圖，一起來看看吧~
快到夏天了
又是拼身材的好時機了
春季，是充滿希望的季節
同時也是腰椎病多發的季節
早晚溫差大，氣候多變
導致腰椎內水分流失嚴重
此時再加上不良的生活習慣，就會使患病機率增加
日常保養就顯得至關重要了
那麼
日常生活如何保護腰椎？
戳圖學習↓別讓腰椎病纏上你！
