什麼是面板屏障功能？經常聽到別人說“你的面板屏障受損”。那麼什麼是“面板屏障”？面板是人體最大的器官，面板分表皮、真皮、皮下組織，我們最關心的面板屏障層就是角質層。所謂的面板屏障功能就是保護面板與人體，阻止外界有害物質入侵體內造成傷害（如細菌、病毒等微生物、花粉、塵蟎、PM2。5等過敏原）。下面這張圖很好地詮釋了，表皮的解剖結構，它是由角質層、顆粒層、棘層、基底層組成。基底層以下就是我們常說的真皮層。角質細胞內還有非常多的天然保溼因子，以及角質細胞間的一些生理性脂質。
本期我們邀請了韓娜娜副主任醫師，她將從面板屏障功能的原理來給我們分享正確的肌膚保溼之道。
韓娜娜濰坊市面板病醫院面板科副主任醫師 從業10餘年，美容主診醫師，畢業於濰坊醫學院臨床醫學系。擅 長： 雀斑、黃褐斑、痤瘡、紅血絲、多毛症、疤痕、血管瘤等美容性面板病的診治；光老化和麵部年輕化等鐳射技術、注射除皺等美容技術。
面板的重要作用-鎖水保溼
真皮層是我們面板的水庫，儲存了大量的水分。 當真皮層內水分充盈的時候，角質層的含水量有20-30%，這時候面板看上去是光澤、亮滑的。
正常的面板屏障功能可以讓真皮層的水分不會過多地透過角質層蒸發掉，當面板屏障損傷了，面板水分會大量流失，出現乾燥、泛紅甚至刺癢。
這是我們談保溼會談到面板屏障的重要原因。
為什麼我的面板會幹燥？
角質層是磚牆結構，由磚頭（凋亡的角質細胞）和水泥（生理性脂質）緊密粘合所組成並排列緊密。
當磚牆結構不完整時，面板出現乾燥、脫屑摸上去粗糙，生理性脂質合成不足，即所謂的面板屏障受損。
生理性脂質有哪些？
神經醯胺
膽固醇
遊離脂肪酸
卵磷脂
三酸甘油脂
鯊烷
當表皮缺少生理性脂質，外用的生理性脂質可以替代性的做補充，從外面來補充並修復受損的角質層，是面板屏障修復的理想狀態。
常見的吸溼劑成分
當面板處於危機狀態時，因為經皮水分流失率增加，真皮層的含水量更低，這時候需要用到吸溼劑。
吸溼劑：能夠透過外部環境吸取水分為角質層補水，或者從真皮層吸取水分為角質層補水。
常用的吸溼劑：甘油（丙三醇）、蜂蜜、乳酸鈉、尿素、丙二醇、玻尿酸、山梨醇、泛醇。
甘油是非常經典的吸溼劑，他可以在梅雨季節等夏季潮溼天氣裡，從外部環境吸取水分。益膚瑩潤修護精華液瞭解一下>>
但是如果冬季空氣乾燥，吸溼劑會從真皮吸收水分，會有當時保溼的假象，可面板狀態越來越糟。因此單純使用面板吸溼劑有風險，我們很難把握空氣的溼度。
所以有些老人在冬天非常喜歡使用甘油，那麼建議在室內開啟加溼器，保證環境溼度在60%左右。
為什麼隨著年齡增長面板越來越乾燥？
人體衰老的過程中，膠原蛋白和玻尿酸（透明質酸）等面板中重要的儲水物質含量會下降，導致真皮內水分減少，面板會變得乾燥，敏感，面板整體生理功能也會下降， 板層小體分泌生理性脂質的量也會減少。
護膚誤區
當面板乾燥時可以使用嬰兒保溼產品嗎？
當面板處在乾燥的狀態，經表皮的水分流失會增加，那麼真皮層的含水量也更低。而嬰兒保溼產品對成年人來講，營養是不夠的。
嬰兒面板真皮層含水量在90%左右，面板狀態水靈，成人的真皮層含水量會逐漸下降至60-70%，所以保溼和屏障修復效果遠遠不夠。
為什麼天天敷面膜、拍水，臉，還是很乾燥？
這是一個很多女性朋友會遇到的困惑。
單用面膜或單拍化妝水等產品，水分在面板上自然蒸發時，會透過高滲作用把真皮的水分帶走，會導致面板水分的大量流失。
其實對面板保溼效果最好的是生理性脂質！
我個人喜歡的做法是：敷面膜或拍水後用精華液或保溼乳液鎖住水分。也建議大家在敷完益膚面膜後，及時使用精華液保溼！
很多朋友說想利用秋冬季節，把夏天曬黑的面板“捂”回來。這裡有幾點建議：
保溼工作是基礎
冷敷 舒緩鎮靜
使用含有左旋c、谷胱甘肽、熊果苷等美白作用的護膚品
食用番茄、櫻桃、菠蘿、檸檬等富含維C的水果。
嚴格防曬
少食光敏性食物如：芹菜、油菜、菠菜香菜、泥螺螃蟹等
3-6個月可以恢復正常膚色
