有些孩子會在體檢時，被醫生判斷為貧血，這時有的家長會盲目的食補，另一些家長則會盲目的使用保健品和藥品補鐵。在更多的情況下，小孩並沒有明確的缺鐵表現，家長卻會因為擔心孩子身體不夠健康，私自給孩子補鐵。
但是補鐵不是你想補，想補就能補，以下這些補鐵的坑，你踩了嗎？
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誤區1、小孩一生下來就需要補鐵。
對於6個月前母乳餵養的孩子，是不需要補鐵的，乳汁中的營養成分基本能滿足孩子的需求，
所以6個月以前母乳的寶寶不需要額外補充除維生素D外任何營養補充劑
。
但是在孩子6個月後，容易造成鐵的缺乏。其主要的原因是這個時候的嬰兒，鐵的需求量增大，但能吃的輔食還不多，很多家長會僅給孩子吃自制的米糊。穀類的食品不但含鐵量很少，裡面含有的植酸鹽和草酸鹽還會影響鐵的吸收，所以6個月到8個月的孩子的貧血患病率明顯偏高。這時候就需要補鐵。
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誤區2、多吃紅棗、菠菜和雞蛋能補鐵
首先植物性植物的含鐵量會低於動物類食物的含鐵量，而且植物類食物的鐵吸收率也比動物性食物的吸收率要低。雞蛋的含鐵量雖然很高，但是吸收率只有可憐的3%，所以透過吃雞蛋補鐵遠遠不夠，最好的補鐵方式為透過吃動物肝臟來補充。
誤區3、補鐵要用保健品和藥品
現在的孩子已經不在當年食物缺乏時候，大多數的貧血都由於挑食或是父母對補鐵意識不夠時發生，所以剛發現貧血，一般建議先透過飲食調節來改善。例如小孩子新增強化鐵的米粉，大孩子新增像紅肉（豬、牛、羊肉）、動物肝臟、動物血等含鐵豐富的食物。同時，由於維生素A、維生素B2和維生素C有利於鐵的吸收，補鐵時可以適量補充維生素。
只有在調整飲食後複查，發現改善無效，或是重症貧血時，才建議用保健品和藥品補充鐵。
誤區4、貧血就是缺鐵
有些時候，診斷出貧血不等於是缺鐵。導致貧血的因素很多，缺鐵性貧血只是貧血的其中一種，如果一懷疑有貧血症狀就盲目補鐵，不但沒用，還會損害孩子的健康。
例如地中海貧血的孩子，造成貧血的原因是由於紅細胞破壞過多所致，此時，非但不能給這些貧血的患兒補鐵，反而需要排鐵，以免影響發育。
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誤區5、補鐵多多益善
鐵是人體重要的微量元素，缺鐵會導致種種問題，加上各種商家的誤導，很多家長就覺得，有理無理先補了再說。這樣輕症浪費錢，重則損害寶寶的健康。
鐵過量會導致很多疾病，其中對肝臟的損害最大。因為肝臟是鐵的主要儲存部位，鐵過量會導致肝纖維化甚至肝硬化和肝纖維瘤。也有研究懷疑，鐵過多會導致脂質過氧化反應增強，直接損傷DNA，誘發腫瘤等疾病。
你給孩子補鐵補對了嗎？
