你有多久沒在十一點之前睡了？當被問及這個問題時你是否覺得“十一點之前睡”，這個概念實在是太陌生了。
進年來，因為玩手機導致的事故數不勝數。手機雖然是方便了我們的聯絡，但同時也給我們帶來了極大的安全隱患。特別是熬夜玩手機，那麼為什麼熬夜玩手機會得病？熬夜玩手機會產生什麼疾病？熬夜玩手機的危害。
1、
易造成視力偏差
長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差；左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。
2、
頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
3
、影響睡眠
晚上睡覺玩手機時，大腦一直處於高度興奮狀態，凌晨該睡覺了卻睡不著，到了凌晨，是身體各個器官需要休息的時候，得不到充分休息，第二天早上睡眼朦朧，腦子不清醒，長時間下去，身體會出現大問題。
4、
心理變化
有的人以前很外向，自從迷上手機，天天不離身，不愛與人交流，與周圍人關係漸漸地就疏遠了，會給心理上造成一定扭曲。
5、
影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，大大減少人們的睡眠時間。甚至有些人玩手機超1小時後，處於興奮狀態，不得不繼續玩下去。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。
最後 小編想說為了愛你的人為了自己的革命本錢早點睡吧晚安~
