你很可能在某個時候吃過早餐，特別是在繁忙的平日晚上。但你吃過晚餐當早餐嗎？信不信由你，昨晚的剩飯可能是第二天早上早餐的靈感源泉。有很多藜麥嗎？把它加熱，在上面加一個煎蛋，吃一頓又熱又香的飯。或者把它變成迷你鬆餅，就像下面的食譜一樣。無論你有剩餘的穀物，蔬菜，或肉類，有許多方法可以把昨晚的晚餐變成今天的早餐會。繼續閱讀，發現更多的戶外健康早餐的想法。
早餐甜土豆
想吃培根雞蛋乳酪三明治嗎？嚐嚐這個。健康服用來自微笑三明治的經典早餐。烤甘薯裡面塞滿了炒雞蛋、火雞培根和低脂乳酪。
蘋果香蕉藜早餐杯
做這些美味藜週日從水泵和熨斗，你將有一個輕鬆的，抓鬥和去早餐整個星期。簡單地將煮熟的藜麥與蘋果醬、香蕉泥、杏仁奶、蜂蜜、燕麥和肉桂混合，然後在鬆餅杯中烤20到25分鐘。
塔科早餐碗
如果你有肉剩飯（比如牛肉或雞肉），就把它調製一下。豐盛的早餐套餐從真正簡單的好。用剩餘的肉將甘薯片煮熟，然後放入一個碗裡，加入綠葉蔬菜和泡菜。在上面加一個煎蛋，你就會吃一頓豐盛的早餐，這肯定會讓你吃到午餐。
帶Feta和tzatziki的希臘奎奴阿藜煎蛋卷
藜麥沙拉是一種很棒的晚餐配菜-而且令人驚訝的是，第二天早上它在煎蛋卷中也很美味。在這裡滿意配方從半烤的收穫，切碎菠菜，橄欖，烤紅辣椒，洋薊，曬乾西紅柿，羅勒一起形成希臘風格的藜沙拉。把它塞進一個煎蛋卷裡，然後在蛋卷上放上費塔乳酪和葡萄番茄，這使它成為地中海式的終極美食。
領先的早餐碗
昨晚晚餐吃剩的炒蔬菜了嗎？嚐嚐這個。令人垂涎的配方來自愛荷華州女孩的飲食，它用炒雞蛋、乳酪絲、洋蔥、鱷梨、薩爾薩醬和玉米餅來做蔬菜。最棒的部分：它可以提前做，冷凍，讓你可以享受一個健康，豐盛的早餐整個星期！
