前幾日,有位寶媽在社群群說,自家親戚一個尚在上學的姑娘,在被抑鬱症折磨了幾年後,跳樓自殺了。
群中的寥寥數語,在現實生活中是一條條鮮活的生命離去。
抑鬱症,看似離我們生活很遠,實際上可能就在你身邊!
別不信,
每4個孩子裡,就有1個有抑鬱傾向!
據中科院心理研究所科研團隊編寫的《中國國民心理健康發展報告(2019~2020)》顯示:
2020年,中國青少年的抑鬱檢出率為24。6%,其中:
輕度抑鬱檢出率為17.2%,重度抑鬱檢出率為7.4%。
隨著年齡增長,抑鬱檢出率呈現上升趨勢!
小學階段抑鬱檢出率為1成左右,其中重度抑鬱檢出率約為1。9-3。3%;
初中階段抑鬱檢出率約為3成,重度抑鬱檢出率為7。6-8。6%;
高中階段抑鬱檢出率接近4成,其中重度抑鬱檢出率為10。9-12。5%。
你看到孩子表面在笑,但他們的內心可能早已傾盆大雨!
圖片來源:科學家庭育兒原創
怕麼?怕就對了,孩子的心理問題遠比身體更加重要!
可更多的人卻選擇視而不見,稱其為——
矯情做作!
那你一定不知道抑鬱症患者經歷過什麼。。。
今天文章主角,是科大大2位忠實的讀者,一起來聽聽他們和抑鬱症之間的故事:
讀者來信 ①
“我的孩子喜歡黑色”
◆我很自責,沒有第一時間發現異常
我是位在職媽媽,工作時基本是家裡老人在幫忙帶孩子,自己和孩子的相處時間也就是睡覺前和週末。
某個週末早上,我照例幫孩子準備早餐,到時間叫娃起床。他坐在桌子前,目光呆滯,不知道在想什麼?
這已經不是第一次了,我以為就是有“起床氣”,叫了他三四聲,才緩過神乖乖吃飯。
◆喜歡暗色
吃完飯自己坐在榻榻米上發呆,我收拾完桌子拿上他喜歡的玩具,找他玩。沒想到人家根本不給面子!都不理我?!
我也置氣,心想:愛理不理,自己玩吧!於是就去收拾家務了。
到了下午,好不容易人家給了面子,一起畫畫。令我吃驚的是,他一直拿著黑色的畫筆,在白紙上塗塗改改!
我問他:“你為什麼一直拿著這個畫筆呀?”他的反應令我大吃一驚:
“我喜歡這個顏色!”
◆情緒敏感易怒、偏執
這麼小的年紀喜歡黑色?我感覺有點不對勁了,就問了他奶奶,孩子平時有什麼異常?
“他最近總喜歡自己待著,吃飯也不好好吃,以前很喜歡吃胡蘿蔔,現在只要飯裡有一點都不行!
前天還學會摔盤子了!……”
圖片來源:科學家庭育兒原創
不對!直覺告訴我絕對有問題!於是我就帶孩子去了醫院,經過一番檢查,醫生說是輕度抑鬱。
當時我震驚了!這麼小的孩子怎麼就抑鬱了?
圖片來源:科學家庭育兒原創
於是我休息了一段時間,專心陪在孩子身邊,帶他去了很多地方:遊樂園、博物館、水族館。。。
也乖乖聽了醫生的建議,按時吃藥複診。這孩子現在已經是個陽光小夥兒了!
讀者來信 ②
“你們為什麼不幫我?”
你知道嗎?
每位抑鬱症患者的身邊都有一條黑色的狗,我也是如此。
它本來是乖巧可愛的,可不知從哪天起,它越長越兇殘,逐漸把我吞噬。
◆為什麼都欺負我?對不起,是我自己有問題
“你看那個死胖子還吃呢!”同學的嘲笑在我的心上撕開裂口。
小時候微胖被誇可愛,可如今“A4腰”“馬甲線”“鎖骨養魚”大行其道……我的衣櫥裡全部換成了暗色衣服。
被同學孤立成了常態,沒人願意跟我這個肥仔做朋友。
圖片來源:科學家庭育兒原創
本以為自己可以獨自度過這段校園時光,但為什麼,我沒有招惹她們,她們還要欺負我?
被扔口香糖、潑水、校服被亂畫、椅子憑空消失……伴隨著她們的嘲笑聲,我的身體和精神被碾壓得喘不過氣了。
再看看那條黑狗,胃口越來越大,並開始肆無忌憚地生長……
◆爸媽為什麼總吵架?原來我不是“完美小孩”
不愛回家,因為我是爸媽吵架的導火索!
圖片來源:科學家庭育兒原創
每天晚上我都在想:是不是我不在了,他們就不會吵架了?
心中的黑狗叫得越來越厲害,根本不受控,搞得我身心俱疲!
圖片來源:科學家庭育兒原創
◆你們為什麼拒絕我最後一次求助?
圖片來源:科學家庭育兒原創
於是我默默地攢零用錢,要自己掛號去看病。
可是當我小心翼翼地跟醫生說我哪裡不舒服時,我爸媽在旁邊說:
“是不是裝的?”
“是不是不想上學,找藉口?”
“趕緊回去,別丟人現眼!”
我每說一句話,他們就會質疑一句。
還是輕度抑鬱的時候,他們還會
阻止我吃藥,讓我自己治癒自己。
還會放出狠話:
“你再這樣折磨我們,大家就一起抑鬱吧!”
“都別活了!”
對不起,我很想努力爬出去,卻被身邊最親的人一次次踢回深淵。
我……徹底被吞噬了……
圖片來源:科學家庭育兒原創
就在這時,黑暗中似乎有一道光亮——閨蜜發現了我的異常。
她毅然決然地要拯救我這個“煩人精”!
第一步:“背叛”!
她跟我爸媽詳細地講了問題的嚴重性,再次將我拉去了醫院。
當看到重度抑鬱的確診書那一刻,父母的態度才有所轉變!
圖片來源:科學家庭育兒原創
第二步:喂藥!
每當發現我情緒有異常變化,便往我的嘴裡塞藥!
她的包包裡以前可都是化妝品,現在全換成了藥!並且定時定點的投餵,真的很“煩人”。
圖片來源:科學家庭育兒原創
第三步:淪為“連體嬰”!
沒有私人空間、宅家也根本不可能,因為她去哪都要帶著我!
圖片來源:科學家庭育兒原創
慢慢地我發現,心中的那條黑狗,逐漸變乖了,不再肆意狂吠。
圖片來源:科學家庭育兒原創
閨蜜是我生命裡的一縷光,如果沒有遇見她,我不知道我的人生會不會戛然而止。
我感激她,遠超我的父母。
不知道你們看完這2封讀者來信,是什麼感想?
科大大有幾句話想說:
抑鬱症年輕化是事實,家長要承認、正視!做到這一點,最關鍵的一步是:能及時發現!
圖片來源:科學家庭育兒原創
家裡吵架在所難免,但不要把吵架變成孩子的噩夢。
父母的爭吵會讓孩子的內心時刻充滿緊張感,一絲一毫的動靜都能牽扯到他們的悲傷情感。
一個充滿爭吵、暴力的原生家庭,可能會讓孩子一生都籠罩在陰影與恐懼中,無法逃離;一個充滿愛的原生家庭,無論將來孩子走得多遠,都能為ta提供源源不斷的能量和養分。
與君共勉。