很多人喜歡看古書,學習裡面的養生之道,或者沒事和老一輩的人聊天,聽一聽他們為人處世的道理,因為他們活得更久,生活經驗更豐富。而其中有的話具有深刻含義,需要人細細品讀,比如說“多病壽長,命硬福薄”這句話,不知道大家聽說過沒有,它的寓意你懂嗎?
一般來說人越老病越老,每天都要吃很多藥,還有一些人從小身體就不好,一直靠吃藥維繫,在很多人看來這些人是“短壽”之相,可能不到五六十就去世了,活到八九十歲那是不太可能的。可事實讓人吃驚,這些每天吃著藥的“病秧子”往往能長壽,而有的命硬之人,不知道什麼時候就傳來噩耗。
“多病壽長”是什麼意思?
多病壽長,是因為關注自身健康
因為身體不好,這類人比其他人更關注自我,不高興的事就不做,不能做重活就經常在家休息,因為很擔心疾病復發,所以動不動就去醫院查一查,平時更是
細心保養身體
,就像維護機器一樣,時不時加點油、擦一擦。
為了瞭解疾病經常看書、聽講座,
遵守醫生的指導,而且很自律
,不敢有壞習慣,因為懂得多,經常和疾病接觸,所以最後也成了半個專家,有點不對勁及時就能發現,所以不會有大問題出現。
就這樣,
雖然有病但是一直控制著,疾病沒有加重
,也沒有出現併發症,一年又一年過去,慢慢就活到了八九十歲,比預期壽命還長。所以,有小毛病不要怕,照樣能長壽。
沒病找病不可取,請理性對待
現在天冷了,大多數人都穿上厚外套了,但是也有部分人特立獨行,還穿著薄外套,腿上還穿著絲襪和單鞋,以為“凍一凍更健康”,實際上是給自己找病。
把腿腳露出來受凍,很容易得
關節炎
,因為關節處沒什麼脂肪,低溫下血流減慢減少,關節缺少滋養就會疼痛。衣服穿少了還容易
感冒
,
鼻炎、咽炎
患者會因此復發,如果患者有心血管疾病,嚴重的情況下會誘發腦梗死,這就不是長壽了。
血壓高的人,本來吃藥就可以控制了,但是自己不願意吃藥,還經常生氣、熬夜,這也屬於沒病找病,血壓越來越高對血管的衝擊力變大,腎臟和心臟都會遇到危險。
所以,要正確理解這句話,有病的時候規範治療吃藥,各項指標穩定了,對壽命沒什麼影響,照樣可以長壽,但是不能破罐子破摔,得了病就不管不顧,那是不行了,而且不能沒病找病,免疫力不是練出來了,要樹立正確的觀念。
“命硬福薄”又是什麼意思呢?
“命硬”在以前是說一個人歷經很多磨難都沒有死,身邊的親朋好友都一個個離開了,但是他還好好活著。但是老話說得好
“福禍相伴”
,命硬也不一定是好事,所以也有命硬福薄的說法。
平時身體一直不錯,就不會主動了解疾病知識,也不會在家裡準備常用藥,更不要說主動體檢了,所以如果身體裡出現什麼大病,本人很難在早期發現。而且這類人性格驕傲,容易折騰,不甘於平淡,經常
因為一點事就生氣、緊張,
又不注意保養,慢慢的元氣就消耗了。
有句話或許能闡明這個道理,那就是“淹死的都是會水的”,因為自己身體好所以很容易忽視健康,缺乏鍛鍊和保養,所以要麼不生病,一生病就可能是大病,這就屬於福薄之人,有點可惜。
不想福薄,年過50最該查這些專案,聽聽建議再做,不浪費錢
男性:
體重、血壓
這些檢查在藥房或社群醫院就能做,一般是免費的,可以看看自己血壓在不在正常範圍,有無肥胖現象,1-3個月量一次。
經常喝酒的,尿液有異常的,要查一查
肝功和腎功
,另外,
血糖、血脂
是必須要查的,能發現代謝異常問題。發現自己消化特別快,眼珠過分凸出,要查一查
甲功
。
老菸民、愛吃紅肉和加工肉、經常胃不舒服的朋友,不能忽視
肺部CT
檢查,能早期發現可疑的病變,同時看看頸動脈和冠狀動脈有沒有堵。還有
腸胃鏡、眼底檢查、前列腺檢查
。
女性:
重點放在
婦科檢查、骨密度、乳腺檢查
上,出現分泌物增多、瘙癢、異味等情況,早點檢查,絕經後也不能忽視,出現“倒開花”情況有可能和腫瘤有關。另外,女性節食容易低血糖,這些基礎指標要檢查。
骨密度是幫助大家瞭解骨骼情況,能評估骨質疏鬆風險,活動量少、飲食不均、素食主義的女性要格外重視。還有甲功檢查,女性很容易出問題,但是發現了也不要緊張,慢慢調理即可。
不管男女,基礎檢查都要做,還有口腔檢查也建議大家做一下,八十歲以後能不能有20顆功能牙,從50歲就要開始保養,要是牙齒數量不夠,也沒有福氣吃香喝辣了,對長壽也不利。總之,很多老人都有道理,值得大家思考,生病了要保養,不經常生病也要注意保養,保養得當才能活得長久。