于丹老師說過：
“成長問題關鍵在於自己給自己建立生命格局。”
一個人，格局變大的開始，是寡淡。
01 情緒寡淡
與我們時刻相伴、形影不離的是情緒。
人在極度憤怒的時候，會做出很多讓人後悔，且無法挽回的事情。
比如，我們生氣的時候，會想砸東西，把電視砸壞了，還要重新買，得不償失。
有句話說得好，當生氣的時候，千萬不要做決定，因為情緒不穩定的時候做的決定，通常都是錯誤的，會嚴重影響人生，並且會影響周圍的人。
美國洛杉磯大學醫學院的心理學家加利·斯梅爾曾做過一個實驗：
將一個開朗的人和一個整天愁眉苦臉的人安排在一起相處，還不到半個小時，開朗的那個人很快就變得垂頭喪氣起來。
良好的心態、習慣、性格是人生成功的三大法寶，而控制情緒是第一步。
想一想，我們的身邊是不是常有這麼一種人？
有時候公交車來得晚一些，便會焦急萬分，罵罵咧咧。
在外面吃飯的時候，上菜慢一點，就對服務員大呼小叫。
從心理學角度來說，這類人是因為自己的情感需求沒有得到滿足。
他們或許童年時期沒有得到父母或朋友的關愛和認可，而發火，是他們向外界尋求滿足的一種方式，歸根結底還是因為他們不夠大度。
當我們瞭解了負面情緒，那麼每次負面情緒的產生，便是我們加以改正的機會。
稻盛和夫說過：
“成功不要無謂的情緒。”
我們的注意力會被情緒分走一大半，讓生活或者工作陷入一片混亂中。
人生短暫，不該讓自己成為情緒的奴隸，好好控制情緒是一生都該做的事情。
而真正厲害的人，格局大的人，能夠讓情緒寡淡，讓心境歸於平和，專注於自己。
02 慾望寡淡
大格局，說到底，是大的眼界、大的智慧、大的氣度。
慾望，就像一團火，能取暖，也會傷人，讓人萬劫不復。
擁有大格局的人，會摒棄過多的慾望和繁華。
想要擁有這些品質，一定是經歷了風雨，見過了繁華後的清麗出塵，才能擁有宏大的境界。
《贅婿》中的烏啟豪，因為想擴大經營布行，從而取得蘇檀兒的喜歡，便不擇手段，將所有的競爭對手都踩在腳下。
因為慾望過多，跑得太快，他卻最終什麼也沒得到，不僅中了寧毅的圈套，還把家產賠光。
當一個人想要的太多，但能力卻不匹配，不僅對自己是一種殘忍，還會付出代價。
減少慾望不僅僅是一種妥協，更是面對生活，知道自己真正需要的是什麼。
真正厲害的人，都將慾望調到了“寡淡”模式。
陳道明是公認的不愛參加聚會的人，他曾在楊瀾的採訪中說：
“我一上酒桌應酬就感覺很煎熬。尤其是當一個人喝醉了，一句話跟你說了四五遍，一張名片遞給你八次時，你會感到一種窩火，一種憤怒，特別煩。”
其實陳道明在成名之前，人微言輕，受了不少的委屈。
他過往的遭遇並沒有打垮他，反而使他變得更加強大。
等到紅了以後，他也並沒有因為娛樂圈的光怪陸離迷失自我。
有戲拍的時候，認真拍戲，沒戲拍的時候就喝喝茶、寫寫字，讓心靈在“清心寡慾”中尋得一方寧靜。
過多的慾念會消耗人的精力，過多的壓力會影響身體健康，過於浮躁的內心會影響心情。
過著樸素的生活，沉澱高貴的靈魂，是人生的最高境界。
物質極簡，心態平和，該放時放，該收時收，才是一個人最好的狀態。
03 娛樂寡淡
格局大的人，一定是專心修煉自己的人。
修煉自己，除了要早睡早起，好好學習以外，還有一點很重要，就是戒掉“娛樂”。
高人也會娛樂，但他們會適度娛樂，將娛樂也調到“寡淡”模式，而不是“娛樂至死”。
想一想你的生活是不是這樣的：
下班回到家，不想動，只想刷會短影片。
想讀本書吧，還沒看一會兒呢就打瞌睡了。
一提起自律，便是無比的痛苦，感覺自己根本做不到。
曾經看過一個博主的分享，她和她老公兩個人的工資本來就不低，但為了能夠擁有更好的生活，兩個人把各種小影片軟體解除安裝了，不玩遊戲，也不看電視。
同事們有什麼娛樂專案，他們倆是能不參加，就儘量不參加。
他們早晨6點起床，讀書寫作，晚上下班吃完飯後，也把時間用在了讀書寫作上。
就這樣，7年時間，不算上他們的本職工作，他倆光是靠寫作掙的錢，就夠買一套房子了。
時間是最公平的，給每個人都是一天24個小時，並沒有偏袒任何一個人。
俗話說：
你把時間花在哪裡，哪裡就給予你回報
。
王小波說過：
“在這世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一個，就是我自己。”
人跟人原本並沒有什麼差距，卻因為你每天做的事情，便把人分為了三六九等。
一個格局大的人，一定是在人生路上，時刻不忘記提升自己，他根本就沒有時間去關注雞毛蒜皮的小事。
有這麼一句話：
“計劃是行動的前提，執行才是行動的真諦。”
道理講得再多，你不去做也是白搭。
真正想改變自己格局的人，行動力一定極強。
畢竟人生苦短，優秀的人不會蹉跎年華，不會到老的時候追悔不已。
願你餘生收穫更好的自己！
讓你我共勉！
