心理學家埃裡克森（Eriksson）認為，人的一生需要經歷八個階段，而這八個階段也要對應我們每個人的心理社會演變，回看我們的一生需要經歷四個童年階段、一個青春期階段和三個成年階段。
所以他認為，
每一種心理狀態在發展的時候，都需要解決它這個階段所需要解決的問題，順利完成核心問題之後才能得到相應的人格特徵。
而這樣的人格特徵包含積極和消極方面，如果人生的每個階段都可以有比較好的滿足，那麼就可以在每個階段得到非常積極向上的品質，完成自己這個階段的任務，就會擁有比較健全的人格，這對我們的一生來說是非常重要的。
尤其是人到中年，一生已經過半，不管是身體還是思想都處於一種變化的階段，所以我們需要轉變自己的思維更好地適應自己的改變，才能擁有更加健康的人生，人過50歲之後，有這四句話是非常建議大家認真聽完的，會讓你的一生都受益。能聽懂這四句話的人，才能過上高階的人生。
讓自己高興才是真格
人是社會動物，一生都要與很多人建立關係，但是這種關係的核心一定是要以自己為出發點，只有自己生活過得好，才能影響周圍的人，形成一個良性的迴圈，這才是健康的人生。
50歲之後，
我們所要的幸福和年輕人想要的幸福是不一樣的，雖然很多人認為幸福是一種積極的感覺，但是真正的幸福是一種知足的平和，一種滿足的感覺。
這種幸福和快樂會影響我們的情緒，讓我們的多巴胺爆發時間持續的久一些，這不僅對我們的健康非常好，而且對我們的思想也有非常大的影響。
你不要的東西再好都是垃圾
心理學家曾經研究發現，喜歡“極簡主義”的人通常具有更加健康的心理狀態，因為這種“極簡主義”並不是追求一無所有，而是幫我們丟去多餘的東西，找到生活的歸屬感。
