網上有句話說：“人生有三難：認清自己很難，改變自己更難，成為自己最難。”
很多人總是說“要做自己”，“要努力成為更好的自己”……然而，事實是，很多人終其一生都沒有認清自己，甚至在別人的期待中逐漸迷失了方向，活成了自己不喜歡的樣子。
那麼，如何認清自己，成為真實的自己呢？如果你也有同樣的疑惑，不如看看這本由心理諮詢師羅近月所寫的《不迎不拒，向喜而生》。
作者羅近月將在這本書中教會你如何與內心深處的自我對話，如何真正地理解自己並學會擺脫他人的期待，成為最真實的自己，學會愛自己。讀完這本書，我受益匪淺，最大的感受就是，我們要擺脫他人的期待，才能成為最真實的自我。
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作者在書中有這樣一句話，讓我非常喜歡，“一個人想要活出自己，最重要的是透過許多內在產生的感覺去理解自己。”
現實生活中，有很多人會為了變成所謂的“更好的自己”，總是強迫自己去做不喜歡的事情，也為了照顧他人的感受，忽視自己內心的情緒。可結果是，你所謂的“犧牲自我，成就他人”換來的只是他人的嫌棄，以及自我的不喜。
日劇《被嫌棄的松子的一生》的女主角就是如此。她是一個才貌雙全的人，學識豐富，待人真誠。她幾乎從不拒絕他人的請求，會為了他人委屈自己，會為他人勞神傷心，最後卻落得一個被他人嫌棄的下場，悽慘一生。
對他人要好，但不要討好。願意為他人考慮是一種難得的善良，但是善良要有度，不能一味地委屈自己。
餘生請學會關愛自我，學會遵循自己內心的感受。不願為他人做的事情，就果斷拒絕；不願維繫的人際關係，就及時止損，不要刻意迎合他人，而是感知自己內心的感受，學會關注自己的情緒和感受。
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作者在書中提到，曾經的她，為了變成一個更受歡迎、更好的自己，丟掉了真實的自己，而是用別人的眼光來評價和挑剔自己。
所幸的是，作者最後明白了
“別人的眼光並非真理，我們每個人都需要把那個關進黑屋子裡的自己釋放出來，需要去跟那些曾經失散的感覺重逢”。
有句話說：“倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰為自己而活？”
如果我們總是用他人的眼光來評價自己，活在他人的期待裡，那我們永遠都無法活出自我，也無法感到快樂。
就像電影《狗十三》裡的少女李玩一樣，她看似有個幸福的人生，可她卻並不快樂。她原本不喜歡狗，可她的父親卻送給她一隻狗以示關心。她被迫接受後，慢慢地與狗有了感情，可是狗卻不見了。她不喜歡英語，喜歡物理，卻被所謂的“為你好”的家長和老師逼著選了英語興趣小組。她總是被他人逼迫著接受自己不喜的東西，努力成為“別人想要她成為的樣子”。漸漸地，她越來越懂事，卻變得越來越不像自己，這是多麼的可悲。
心理學家卡倫·霍妮曾說，無法成為我們自己，是一切絕望的根源。
我們
只有放下他人的“期待”，不被他人的期待束縛自己，才能真正地活出自我。
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很喜歡楊絳先生的一段話：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。
在這個浮躁的世界裡，要守護自己的快樂實屬不易。一生不過短短數十載，實在不必為了他人的認可而讓自己變得不開心。當我們不去在意他人的眼光時，而是努力活出最真實的自我時，我們就會感到前所未有的開心和輕鬆。
不由得想起《無聲告白》裡的一句話：“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”“別人的應該”真的太多，“別人的期盼”真的太多，“別人的標準”真的太多，無論你做得多好，你都無法滿足別人的期待。既然如此，不如勇敢地掙脫束縛，活出自己想要的樣子。
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