人一旦孤獨，就會開始思考人生。
在你孤獨的時候，是否也曾問過自己——“保安哲學”裡的三連問：你是誰？從哪裡來？要到哪裡去？
如果是回答他人，這三個問題簡直不要太簡單對吧，但要是隻回答自己呢？你敢試試用療愈的方式來尋找答案嗎？
我只知道，但凡第一次用療愈的方式來問自己的人，絕大多數都會被第一個問題——我是誰，弄得淚流滿面，甚至半途中止，但，這樣找出來的才是最真實的自己。
胡慎之的《走出原生家庭》裡說，認識自己並不容易，不僅因為人是很複雜的生物，還因為人人都被原生家庭，打上了深深的烙印。
原生家庭對我們的影響
首先是基因方面，如身高、相貌、智力和性格，父母的遺傳起了很大作用；其次是它給我們呈現了，一個真實的家庭狀況和家庭中的關係模式。
小時候，父母對待我們的方式，決定我們內在性格的形成，更會塑造我們對待世界的方式，而每一個家庭成員的情緒和性格，也會延續到我們身上。
我們之所以不知道自己是誰，是因為我們在原生家庭中，被剝奪了很多東西，於是前半生裡，很多事情都是我們無法主動掌握的。
就像“有一種冷叫做你媽覺得你冷，所以你必須穿秋褲”，有些父母還會剝奪孩子的愛好，否定孩子的審美，即使長大了，父母還是不允許、不認可他們決定的一切，更可怕的，是連情緒都不讓自由表達……
正因為無法掌握自己的人生，甚至連自己的性格型別、與外界的互動模式，都不是自己選擇的，所以我們才會迷茫，才會把對原生家庭的抱怨和怨恨，投射到平時的人際關係上。
因此，我們之所以會成為現在這個樣子，正是因為原生家庭對我們的影響在延續。
那當我們搞清楚了“我是誰” “我來自原生家庭”以後，又該往哪裡去？
1、我們要跟隨自己真正的想法。
只有跟隨內心真正的想法，找到自己想要成為一個什麼樣的人，才能清楚地知道自己該去往哪裡。
2、需要重新思考，自己的一生將要如何度過，並把“想要成為一個什麼樣的人”視作信念來支撐自己。
無論想成為怎樣的一個人，只要確定目標，把它當成是你的信念，勇往直前，就不會再疑惑自己是誰了。
3、給自己一種新的生存方式，重新設定人生目標，調整過去的姿態。
生命其實是一個選擇的過程，我們的每一天都在做選擇，也相當於每一天都擁有重新選擇的機會，我們可以選擇一條跟昨天完全不同的道路，不需要將自己困在某個固定的模式裡。
只有當我們意識到，生命中其實還有很多選擇的時候，我們才可能真正開始成長，真正知道自己應該去往哪裡。
過去我們可能沒有意識到，原生家庭對我們的影響，不知道原來它一直在影響，我們對自我的認知，現在覺察到了，就可以重新做出新的選擇，按照自己內心的想法，去成為想要成為的人。
另外，解決原生家庭的問題，不要指望透過改變父母來實現
一來他們也有來自他們自己的原生家庭問題，那是他們自己的人生課題，不是我們能夠解決的。二來父母的思維和深層的心理結構已經固化，想要改變他們，只會是緣木求魚。
一個家庭裡絕大部分的爭吵，都是由於我們希望對方做出改變，而對方拒絕導致的。
人生來就有對自由的嚮往，不願意成為別人的附屬品或工具。因此，想改變家人，就一定會激起你與家人之間的一些衝突。
因為在我們要求對方改變的這個過程中，對方會產生一種對抗的力量，這種力量會把人與人之間的相處模式，從合作變成對立。
當我們處於對立模式時，自然而然就會產生，對對方好壞的評價，矛盾和不良情緒也就會接踵而至。
己所不欲，勿施於人。
我們能做的，就是找到自己，並自我拯救，不傷害家人和下一代。
原生家庭，是我們的人生必修課，如果你願意直面它，《走出原生家庭》裡，還有更多與自己、與原生家庭和解的方法，願你也能早日遇到它，然後活出更有力量感的人生。
