有這樣一種說法：憤怒，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
而這種懲罰，是相當殘酷的，其危害性極大。
曾經，有生物學家做過這樣的實驗：
當一個人生氣時，只需要十分鐘，其所耗費的精力，不亞於進行了一次3000米長跑。且人在生氣憤怒時，生理反應是非常強烈的，其體內可以分泌出許多有毒性的物質，這些毒素甚至可以毒死一隻小白鼠。
可見，人在憤怒時，其實無亞於一次慢性自殺。
在人類的七種情感（喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。）中排序中，憤怒就排在了第二位。
研究發現，嬰兒三個月時就懂得了憤怒，可以說，人類從出生開始，就已經對外界的一切，具有了一種情緒的反應，這個世界上的一切人和事，都可能會引起我們的憤怒。
而憤怒不僅容易傷害到別人，同樣也對自己造成了巨大的傷害。
拿破崙說過一句名言：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”這句名言說明了一個人控制情緒的重要性。
01 情緒對人的影響
情緒，是一個人外在表現和行為的重要調節器，情緒影響著我們的一言一行，人的內在情緒無時無刻不在影響著我們的身體，精神，健康。
《紅樓夢》中的林黛玉，就因為情緒不定，常常多愁善感，最終因為脆弱、敏感、孤獨多病、抑鬱過度而死。雖然，這是小說裡的寫法，但是並不是沒有根據。
情緒和人的健康緊密相關，我國古代中醫理論就有“喜傷心、怒傷肝、思傷脾，憂傷肺、恐傷腎”的說法。當一個人情緒不穩定，總是容易發怒、憂愁時，其不良情緒很快就會影響到身體，最終導致患病，甚至致死。
有這麼一個故事，話說在很久以前，在一個部落裡發生了一起命案，由於事件比較曲折複雜，一時間辦案人員根本找不到線索，抓不到人。為了破案，人們甚至找來了當地的巫師詢問，可巫師也不知道兇手是誰。
為了保住自己的名聲，巫師想盡了辦法，想到了一個主意，那就是拿出一種“藥水”，聲稱這種液體一般人喝了不僅沒事，還能強身健體，增強身體免疫力，對身體百利無一害，但兇手喝了，不出兩天就會死去。
於是，部落長頒發了命令讓整個部落的人都喝了下去，讓人們兩天後再來集合，到時候便能知道誰是兇手了。
在部落裡，巫師的社會地位是比較高的，巫師如此一說，部落的人自然都相信巫師的話。
