關於“情緒是寫在臉上，還是隱藏不寫在臉上”的話題，最近因為王子文與張凱莉的觀點，登上熱搜。
王子文以為：
就算把情緒掛在臉上又怎樣，也許你失去了幾個不懂你的人，但是你守住了真的自己。
張凱莉以為：
很多人的情緒是不能，也無法寫在臉上的，因為我們都承受不了它的代價。
職業使然，個人始終覺得能管控情緒的人，是修養極高的人。
做自己，不是以不管任何人的感受為前提的。
小孩子會這樣，沒達到自己的要求，就不管三七二十一，一哭二鬧三上吊。
成年人的世界，做自己倘若不剋制情緒，不顧及他人的感受，會讓人覺得這個自己做得很自私。也難以在這個世上“安身立命”。
世界是互聯互通的，小一點，圈子是互聯互通的。
不與外界關聯的孤島，只能在心裡。現實生活，恐怕孤島難以為繼個人的生存與發展。
身為人師，即便被某一個學生當場“噎到”，氣到爆炸或者想大哭一場的地步，都要忍得住“這口氣”。
需要剋制此時的壞情緒，小了說是“自我保護”，大點說，也不是所有學生都要挨你的訓斥，再大點兒說，有失師德師範。
不能任性到釋放情緒，這種背景下，只能將情緒化小化了。事後一對一“對話”。
誰沒情緒呢？常常我們的情緒會傷害到身邊最親的人。
一句不合便翻臉，大概在家裡會常有。
身邊人的包容也不可以視為自己無理取鬧的理由。
真我、真性情，絕非真自私。即便親人，久而久之，傷到心，也會留下疤痕。
更何況家以外的圈層。
在熟悉的人那裡犯下的錯誤，陌生人那裡都會被懲罰。
這個世界，誰也不慣著誰，倒是真理。
我們生活在群體裡，不是孤立的存在，不顧及任何人的感受做自己，任性反被任性罰的例子比比皆是。
壞情緒的代價，有時候真是承受不起的。
一位媽媽開車接孩子放學，一路叨叨孩子的學習如何不好，言辭犀利。孩子聽不下去，推開車門，縱身從高架橋上跳下去。媽媽從此再也不叨叨了。
吳昕在《媽媽，你真好看》節目中，因為自己的情緒失控，演播室現場哭著跑出去。
留給別人的是什麼？
班主任劉雯驚慌失措，媽媽尷尬侷促，現場其他人滿眼的不解，更重要的是留給觀眾的印象，這個女孩還沒長大，不懂得對自己的行為負責。可她已經老大不小，且做了多年主持人。
這對於吳昕本人並無益處。
我的情緒我做主，是的，我做主，可以做到控制情緒，可以做到理性對待結果。不是說我做主就可以任性妄為，忘記這是演播廳，忘記還有那麼多夥伴及媽媽們。
大家還要繼續共事，尷尬的只能是她自己。
當然，這個學費或許也會讓她成長。
現實生活，不能理解是常態。
就像我們不能理解為什麼一點點小事就會無休止地吵鬧，最終釀成大禍。
不依不饒，得理不饒人的架勢，說白了，其實就是自己內在虛弱無能，在向外懇求尊重。
尊重是發自內心的，做好自己，自然會迎來尊重。哪裡就是虛張聲勢能換來的呢。
管控情緒，是把別人當別人，把自己當自己。二者不能混為一談。
把別人當自己，那是理想，絕非現實。把別人當別人，你才能尊重別人。
傲慢地把全世界都當成自己的，自以為全天下都會理解自己的所作所為，那真的離懲罰不遠了。
鄭爽的無視他人，無視小生命，無視圈子的遊戲規則，足以換來吃瓜群眾的警醒。
任何時候，修養都是心裡有人、能容人，而非無視他人。
推己及人才是體諒，你要別人怎樣待你，你先去怎樣待別人。
尊重發於心，顯於行。懂得這個道理，情緒上來時，總會顧及下週圍人的感受。
自制，是世界上最強大的力量和財富。
什麼脾氣，什麼命。
能止怒的都是高手。
南懷瑾先生說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。
生活中，沒本事大脾氣的人，也真是見過不少。
難怪王小波說：
人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
還真是。
為什麼會大呼小叫？為什麼會咆哮？
生活中，看見這樣的，不是她多有道理，恰恰是她在無理取鬧。
因為無能，不忍受任何一句“衝撞”，說不得碰不得，不是無能是什麼？心裡脆弱到只剩下用渾身力量，來維繫自以為的小尊嚴。
而此時，她的咆哮，給周圍人已經帶來了極大傷害，她卻全然不顧。
這哪裡就是自我呢？分明是自私嘛。
誰都會有壞情緒情的時候，成年人的世界，是分得清這壞情緒需要“忍一忍”，也懂得忍一忍的分量有多重要。
因為發脾氣從來都不能解決問題。
解決一切問題的關鍵在於讓自己變得更好。
發脾氣是本能，不發脾氣才是本事。
沒有人願意活成自己討厭的樣子，那就從控制情緒開始，努力活成自己想成為的樣子。
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本文系清減好時光原創，百家號首發。尊重原創，感謝您的喜歡與支援。
