作為一名心理諮詢師的我，還是第一次接納求肋者，求助者是一位女性，年齡56歲，她向我講述了她的症狀：
主要是晚睡不著覺，長期失眠，為此，沒辦法就服用藥物“安定”，才可以睡著覺，這樣失眠症狀，己經持續三年多了。
我根據她的講述，重新詳細地詢問了她的生活、工作和情感方面的情況，這些方面基本上沒有問題；不過，她說了她平時很愛唱歌，照手機上唱。有時候一首新歌唱了幾十遍，也學唱不會，可能是年齡大了，記憶力差了，越學唱不會，越是死唱，一天唱下來，唱得嗓子疼了，還是唱不好，到了晚上睡覺就失眠。
根據她所描述的情況，基本了找到了癥結根原。每天唱歌過度，精力消耗、體質損耗超出支配能力，大腦損傷、中樞神經受音樂音響刺激而興奮，是失眠的根本因素，也叫焦慮症。
根據求助者的癥結，心理諮詢師給她做了一個調理康復計劃：
一、首先必須停止服用藥物安定。
二、暫停學唱歌、儘量少唱歌，保持愉快好心情，以勉給大腦增加負擔。
三、儘量與家人和諧相處，經常逛逛公園、逛街或超市，呼吸新鮮空氣，讓心情和大腦神經得到極度放鬆。
四、儘量勉遭外界壓力和刺激，保持清新舒暢的精神狀態和心態。
求助者在正常配合好心理諮詢師的同時，按部就班地執行康復計劃，一般3到5個月就可以康復的。
心理諮詢師初次接納來訪者，是理論專業知識運用於實踐，進行心理諮詢與心理援助的一次嘗試，希望來訪者能得到有效援肋，早日恢復正常心理健康狀態。
萬千心理·心理諮詢與治療的理論及實踐：第10版
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